Asociatyvi Freepik nuotr. Vaistų nuo skausmo galima rasti bene kiekvienų namų vaistinėlėje – juk dažnas susiduria su galvos, raumenų, danties, sąnarių ar kitais skausmais, o ir peršalimo sezonas dar nežada trauktis. Tačiau ar tikrai žinome, kaip tinkamai vartoti šiuos vaistus? Anot vaistininko Sauliaus Morkūno, klaidų vaistų nuo skausmo ar karščiavimo vartojime daro dažnas –...
Esant ekstremaliai oro temperatūrai, gyventojų prašoma pasilikti namuose ir pasirūpinti maisto, vandens bei kuro atsargomis. Iš namų išvažiuoti ar išeiti rekomenduojama tik būtiniausiu atveju. Ką svarbu žinoti? Esant dideliam šalčiui, svarbiausia – apsauga nuo nušalimų ir peršalimo. Reikėtų rengtis šiltai, keliais sluoksniais, užsidėti kepurę, šaliką, pirštines, avėti neperšlampamus, šiltus batus. Ypač svarbu apsaugoti atviras kūno...
Paauglystė. Asociatyvi Pexels nuotr. Paauglystėje patiriami emociniai sunkumai jaunuoliams gali kilti dėl santykių su bendraamžiais, asmeninių šeimos problemų, patyčių, spaudimo mokykloje ar vidinių tapatumo paieškų. Ekspertė pabrėžia, kad neišreikštos emocijos paauglystėje gali virsti agresija, kuri slepia ne maištą, o skausmą ar nesaugumo jausmą. Nors emociniai svyravimai yra natūrali raidos dalis, pasitaiko atvejų, kuomet tai tęsiasi...
Žvejyba ant ledo. AM nuotr. Nuo sekmadienio, vasario 1 d., įsigalioja draudimas žvejoti lydekas, kuris tęsis iki balandžio 30 d. Tačiau nuo vasario pradžios leidžiama žvejoti vėgėles, taip pat nuo šios dienos leidžiama tamsiuoju paros metu žvejoti Nemuno upėje nuo Gėgės upės žiočių iki Jurbarko tilto ir Nevėžio upėje nuo žiočių iki Babtų tilto. Atkreipiame...
Pranešimo rengėjų nuotr. Trumpas, renginį primenantis atsisveikinimas, ryškiaspalviai karstai ir per kelias savaites suyrančios urnos – tokias laidotuvių tendencijas vis drąsiau diktuoja Vakarų šalys. Tačiau ar jos turi galimybių prigyti Lietuvoje, kur atsisveikinimo ritualai vis dar glaudžiai susiję su senomis ir gana konservatyviomis tradicijomis? Vilniaus laidojimo rūmų „Ritualas“ pranešime žiniasklaidai vadovė Jolanta Sprainaitienė sako,...
Natalija Bunkė Sekmadienį, vasario 1 dieną, minėsime Pasaulinę cepelinų dieną. Tądien cepelinais mėgausis bene viso pasaulio gyventojai, o savaitgalis – puiki proga pasigaminti šį gardų ir nebrangų lietuviškos virtuvės patiekalą patiems. Kartu su savo šeima juos skanaus ir žinoma atlikėja, nuomonės formuotoja ir „Lidl“ ambasadorė Natalija Bunkė, kuri pasidalijo ir savo gaminamų cepelinų receptu. „Man...
Trakų rajono savivaldybės meras Andrius Šatevičius (pirmas iš dešinės) ir Trakų sporto centro direktorius Mindaugas Čiras (pirmas iš kairės) su 2025 m. sporto nominacijų laureatais, 2026 m. sausio 23 d. Aleksandro Polijančuk nuotr. Š. m. sausio 23 d. Trakų kultūros ir meno centre vyko Trakų rajono sportininkų apdovanojimų renginys. 2025 m. labiausiai nusipelniusius sportininkus pasveikino...
Daiva Uosytė Įsigaliojus II pensijų pakopos pokyčiams, jau fiksuojami pirmieji atvejai, kai sukčiai pasinaudojo situacija ir išviliojo gyventojų pinigus. Daiva Uosytė, SEB banko prevencijos departamento vadovė, analizuodama atvejį sako, kad ši sukčiavimo schema nėra nauja ar išskirtinė – sukčiai kaip ir anksčiau aktyviai ieško žmonių, turinčių didesnę pinigų sumą sąskaitose. Pirmoji SEB bankui žinoma sukčių...
Stasės Masilionienės nuotrauka iš Onuškio Donato Malinausko mokyklos archyvo, 2014 metai. Nuotraukoje iš kairės į dešinę: muzikos mokytoja Gražina Kulbickienė, monsinjoras Vytautas Kazimieras Sudavičius, tikybos mokytoja Virginija Virmauskienė, direktorė Rima Blikertienė, Onuškio seniūnijos seniūnė Zita Aniulienė, Onuškio parapijos klebonas Algimantas Gaidukevičius, kunigas altarista Ignas Kavaliauskas Rima Blikertienė, Onuškio Donato Malinausko pagrindinės mokyklos direktorė Saulėtą sausio 25...
Viesojo ikrovimo tinklas. „Enefit” nuotr. Kalbant apie augantį elektromobilių populiarumą Lietuvoje, jam iliustruoti pakanka vien 2025-ųjų statistikos: pirmaisiais mėnesiais į kelius išriedėjo santykinai nedaug naujų elektromobilių, o metų pabaigoje jų kas mėnesį registruota beveik po 2 tūkst. Vairuotojams drąsiau renkantis elektrines transporto priemones, vis dažniau kyla klausimų – kaip išsirinkti elektromobilį ir į ką atkreipti...
Asociatyvi Freepik nuotr. Gripo sezonas Lietuvoje vėl įgauna pagreitį – sergamumo rodikliai sparčiai auga, ir dalyje savivaldybių jau pasiektas epideminis lygis. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) duomenimis, per pastarąją savaitę bendras sergamumo gripu, COVID-19 ir kitomis ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis rodiklis šalyje išaugo nuo 965 iki 1253 atvejų 100 tūkst. gyventojų. Specialistai pabrėžia, kad...
Edukacijos dalyviai kūrė meninius, puraus sniego papuoštus namų, kiemo, sodo vaizdelius. Autorės nuotr. Elena Žilinskienė, Trakų viešosios bibliotekos Tiltų padalinio vyr. bibliotekininkė Sausio 24 d. Tiltų bibliotekoje paminėta Tarptautinė edukacijos diena. Ta proga buvo surengta kūrybinė edukacija „Žiemos sodas“, kurios metu dalyviai lavino savo literatūrinius, gamtos pažinimo ir meninius gebėjimus. Jaunieji lankytojai, šiais metais jau spėję...
Sparčiai augant emocinės pagalbos internetu poreikiui „Jaunimo linija“ pristato pirmąją emocinės pagalbos programėlę Lietuvoje. Organizacijos duomenimis, nuo 2022 m. bandymų kreiptis pagalbos internetu (angl. chat) skaičius išaugo maždaug 40 proc. iki 15 600 kartų. Tai aiškiai rodo, kaip svarbu jaunimui turėti lengvai pasiekiamus, patikimus pagalbos įrankius, padedančius nelikti vienam, kai sunku. Naujoji programėlė vienoje vietoje...
Susitikimo dalyviai. URM nuotr. Sausio 28 d. užsienio reikalų ministras Kęstutis Budrys susitiko su Europos Sąjungos valstybių ambasadoriais Lietuvai. Susitikime buvo aptarta ES parama Ukrainai, transatlantiniai santykiai, Europos saugumo ir gynybos, sankcijų Rusijai ir Baltarusijai klausimai. K. Budrys ragino ES valstybes skubiai rasti būdų atliepti paramos Ukrainos energijos sektoriui poreikius, perduoti karinę paramą jo apsaugai. Ministras...
Balionai su kontrabandinėmis cigaretėmis. VRM nuotr. Praėjusią naktį Lietuvos kariuomenės radarai užfiksavo 42 galimai meteorologinių balionų (MB) atžymas, įskridusias į šalies oro erdvę skirtingose pasienio ruožuose. Tai įrodo koordinuotą nusikaltėlių veiklą, susijusią su Baltarusijos režimo veikimu arba bejėgiškumu suvaldyti situaciją pasienyje. Dėl fiksuotų balionams būdingų navigacinių atžymų oro erdvė virš Vilniaus oro uosto naktį buvo...
Apgavystės internete. Asociatyvi Freepik iliustracija Pažintys internete šiandien jau tapo kasdienybe, tačiau bendraudami su nepažįstamaisiais galime tapti ir sukčių taikiniu. Pastaruoju metu sukčiai pasitelkia ir dirbtinį intelektą (DI) – kuria įtikinamus profilius, rašo sklandžias žinutes, net imituoja vaizdo skambučius. Kaip atpažinti šiuolaikines apgavystes bei apsaugoti ne tik savo jausmus, bet ir finansus, pasakoja „Luminor“ banko...
Europos Parlamento Transporto ir turizmo komiteto posėdis Briuselyje. ES/Johannos Geron nuotr. Lietuvai ir visam rytiniam Europos Sąjungos (ES) flangui susiduriant su kontrabandinių balionų antskrydžiais, GPS signalų trikdžiais ir kitomis iš Rusijos ir Baltarusijos kylančiomis hibridinėmis atakomis, susisiekimo ministras Juras Taminskas sako, kad būtinas bendras Europos atsakas, stiprinant transporto sektoriaus atsparumą visoje Bendrijoje. Apie tai ministras...
Garsiniai skaitymai vaikams. Rimos Voverytės nuotr. Rima Voverytė, Trakų viešosios bibliotekos Dusmenų padalinio vyr. bibliotekininkė Garsiniai skaitymai vaikams yra ypač naudingi. Jie plečia jų žodyną, lavina kalbinę raišką ir kalbinius gebėjimus, ugdo mažųjų atidumą, pastabumą, atmintį bei intelektą. Garsinių skaitymų metu vaikai taip pat turi galimybę atsipalaiduoti, nurimti ir pajausti perteikiamo teksto klausymo malonumą. Garsinio skaitymo...
Trauma. Asociatyvi Freepik nuotr. Dėl slidžių šaligatvių ir prastai matomų kelių net įprasta kelionė į darbą gali baigtis nelaimingu atsitikimu. Svarbu žinoti, kad trauma, patirta vykstant į darbą ar iš darbo, tam tikrais atvejais laikoma su darbu susijusia. Tai reiškia, kad nelaimingą atsitikimą pripažinus draudžiamuoju įvykiu, žmogui gali būti skiriama didesnė ligos išmoka nei įprastos...
Honkongas. Freepik nuotr. Komentuoja „Luminor“ banko vyriausiasis ekonomistas Žygimantas Mauricas Jei Lietuvoje ir toliau tęsis butų ploto mažėjimo tendencija, po 20 metų galime priartėti prie Honkongo lygio. Honkonge vidutinis buto plotas siekia vos 45 kv. metrus, o itin brangiuose, apie 15 tūkst. eurų už kv. metrą kainuojančiuose „mikro-apartamentuose“ tualetas neretai būna sujungtas ne tik su...