Kernavės archeologinės vietovės muziejuje pristatytas projektas „Mitinė Kernavė: legendos, padavimai, sakmės“ ir jo rezultatas – naujai išleistas dvikalbis pažintinis leidinys...
2026 Birželio 19, Penktadienis
Trakų rajone pagerbtos tremties aukos
Birželio 14-ąją, Gedulo ir vilties dieną, visame Trakų rajone vyko tremties aukų atminimo renginiai. Į juos susirinkę gyventojai, bendruomenių atstovai, meno...
Vasaros atostogos – pats smagiausias metų laikas
Mokytoja Angelina Jalynskaja, Stovyklos koordinatorė Rūdiškių gimnazijoje kasmet organizuojama vaikų vasaros poilsio stovykla. Stovykla labai naudinga vaikams – praplečia...
Stangrinamasis veido kremas: ar įmanoma atkurti odos elastingumą
Odos elastingumas yra vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių jaunatvišką ir sveiką veido išvaizdą. Laikui bėgant oda natūraliai keičiasi – mažėja kolageno...
Probiotikai kasdien: mitai ir faktai
Pastaraisiais metais probiotikai tapo viena dažniausiai pasirenkamų maisto papildų kategorijų. Jie siejami su geresniu virškinimu, stipresniu imunitetu ir bendra savijauta....
Gyvename kartu, tačiau vestuvių neplanuojame: kodėl vis daugiau porų neskuba žengti prie altoriaus?
Gyvenimas kartu daugeliui porų jau nebėra etapas pakeliui į santuoką. Juvelyrikos namų „Factory by Ribas“ užsakymu bendrovės „Norstat“ atlikta reprezentatyvi...
Trakų rajone pagerbtos tremties aukos
Birželio 14-ąją, Gedulo ir vilties dieną, visame Trakų rajone vyko tremties aukų atminimo renginiai. Į juos susirinkę gyventojai, bendruomenių atstovai, meno...
Trakų rajono kapinės – jau ir skaitmeninėje erdvėje: suskaitmeninta 110 kapinių
Žengtas svarbus žingsnis į skaitmeninę ateitį – baigtas projektas, kurio metu buvo suskaitmeninta 110 Trakų rajone esančių kapinių, o jų...
Meras padėkojo Trakų kultūros ir meno centro direktorei
Trakų rajono savivaldybės meras Andrius Šatevičius susitiko su Joana Giedraityte ir padėkojo jai už vadovavimą Trakų kultūros ir meno centrui....
Joninės Trakų rajone
Ilgiausią metų dieną Trakų rajono gyventojus ir svečius kviečiame dalyvauti rajone vyksiančiuose Joninių (Rasų) šventės renginiuose. Tai ypatingas laikas, kupinas...
Socialinė apsauga Trakų rajone
Gyventojams neretai prireikia įvairios pagalbos – nuo socialinių paslaugų ir globos iki finansinės paramos. Tokiais atvejais Trakų rajone pagalbą...
Informacija apleistų žemės sklypų savininkams
Trakų rajono savivaldybės teritorijoje esančių privačių žemės sklypų savininkai raginami tinkamai rūpintis savo nuosavybe ir iki š. m. liepos 1 d. susitvarkyti jiems priklausančius...
Kernavėje pristatytas dvikalbis leidinys „Mitinė Kernavė: legendos, padavimai, sakmės“
Kernavės archeologinės vietovės muziejuje pristatytas projektas „Mitinė Kernavė: legendos, padavimai, sakmės“ ir jo rezultatas – naujai išleistas dvikalbis pažintinis leidinys...
Prasideda Vaikų globos savaitė: visuomenė kviečiama pažvelgti į globą be stereotipų
Tobulų vaikų nebūna. Tokios žinutės lydima, šių metų birželio 22–28 dienomis visoje Lietuvoje vyks jau septintą kartą organizuojama Vaikų globos...
Kultūros pasas plečiasi: nuo rudens jame dalyvaus ir priešmokyklinio amžiaus vaikai
Nuo šių metų rudens Kultūros paso programa plečiasi – joje galės dalyvauti ir priešmokyklinio amžiaus vaikai. Iki šiol programa suteikė...
Žygimantas Mauricas. Kviečiai pinga, duona brangsta – kur paslaptis?
Komentuoja „Luminor“ banko vyriausiasis ekonomistas Žygimantas Mauricas Maisto kainų augimas Lietuvoje dažnai aiškinamas gana paprastai – viską lemia brangstančios žaliavos...
Okupacijos ir genocido metinės: Baltijos nacionalinės bibliotekos pabrėžia kultūrinės atminties svarbą tautos atsparumui
Lietuvoje minint Gedulo ir vilties bei Okupacijos ir genocido dienas dar kartą prisimenama, kad kultūrinė atmintis yra neatsiejama tautos atsparumo...
Pristatomas pirmasis nacionalinio saugumo ir krašto gynybos vadovėlis gimnazijoms
Birželio 17 d. 18 val. Lietuvos nacionalinėje Martyno Mažvydo bibliotekoje vyks naujo vadovėlio „Nacionalinis saugumas ir krašto gynyba“ pristatymas ir...
Pristatomas pirmasis nacionalinio saugumo ir krašto gynybos vadovėlis gimnazijoms
Birželio 17 d. 18 val. Lietuvos nacionalinėje Martyno Mažvydo bibliotekoje vyks naujo vadovėlio „Nacionalinis saugumas ir krašto gynyba“ pristatymas ir...
Dar ne paskutinis pasienio policininkų palikuonių susitikimas Linkmenyse
Rūta Neniškienė, Linkmenys, Ignalinos raj. Gegužės 30 dieną, Ignalinos rajone, Linkmenyse vyko tradicinis Pasienio policininkų, saugojusių Lietuvos-Lenkijos...
„Atpažink. Nesivelk. Pranešk“: institucijos susitelkė vaikų apsaugai nuo verbavimo
Lietuvos institucijos pradėjo įgyvendinti veiksmų planą, skirtą apsaugoti vaikus ir paauglius nuo priešiškų valstybių verbavimo per socialinius tinklus ir susirašinėjimo...
Lūžio taškas: kariuomenėje kuriamas junginys, centralizuosiantis ir plėtosiantis tolimojo nuotolio smūgio bepiločiais pajėgumus, pasirinktas istorinis ANBO pavadinimas
Gegužės 27 d. Brigados generolo Kazio Veverskio poligone (Kazlų Rūdos sav.) Lietuvos kariuomenės vadas generolas Raimundas Vaikšnoras pristatė sprendimą formuoti...
Partizanų pagerbimo, kariuomenės ir visuomenės vienybės diena Rykantuose
Ieva Skaistytė, Rykantų universalaus daugiafunkcio centro direktorė Gegužės 17 d. Rykantų universaliame daugiafunkciame centre vyko Partizanų pagerbimo, kariuomenės ir visuomenės...
Miškais keliavo pagarba Lietuvos laisvę nešusiems
Žydronė Kolevinskienė, www.traku-zeme.lt Trečius metus iš eilės Krašto apsaugos ministerija ir šauliai kuria tradiciją: trečiąjį gegužės savaitgalį – Partizanų...
Okupacijos ir genocido metinės: Baltijos nacionalinės bibliotekos pabrėžia kultūrinės atminties svarbą tautos atsparumui
Lietuvoje minint Gedulo ir vilties bei Okupacijos ir genocido dienas dar kartą prisimenama, kad kultūrinė atmintis yra neatsiejama tautos atsparumo...
Vis daugiau šalių riboja socialinius tinklus vaikams
Socialiniai tinklai – ne vaikams. Taip galima apibendrinti visame pasaulyje kylančią bangą, siekiant griežčiau apriboti galimybę mažamečiams jungtis prie...
1940 m. Rusija okupuoja Lietuvą ir masiškai tremia gyventojus
1940 m. birželio 15 d. į Lietuvos valstybės teritoriją Sovietų Sąjunga įvedė savo kariuomenę ir taip pradėjo šalies okupaciją. Nuo...
Startuoja Lietuvą pasaulyje garsinanti turizmo iniciatyva
Ekonomikos ir inovacijų ministerija (EIMIN) ir VšĮ „Keliauk Lietuvoje“ iniciatyva pradedamas turizmo žaidimas socialiniuose tinkluose #LithuaniaTravel. Nugalėtojai bus apdovanoti kelionių...
DI turinys privalės būti žymimas: nuo rugpjūčio – nauji reikalavimai verslui ir platformoms
Planuojama, kad jau rugpjūtį įsigalios dalis naujų Europos Sąjungos (ES) Dirbtinio intelekto (DI) akto nuostatų, kurios įpareigos aiškiai...
Iš Lenkijos – ne tik autobusais: kviečiame verslą kurti patirtis keliautojams
Lenkija jau šiandien yra viena svarbiausių Trakų rajono atvykstamojo turizmo rinkų, todėl Trakų turizmo ir verslo informacijos centras aktyviai stiprina...
Visi ieško baltymų ir gerųjų bakterijų, bet pamiršta vieną paprastą produktą
Pastaraisiais metais sveikos mitybos tendencijos gerokai pasikeitė – žmonės aktyviai skaičiuoja baltymus, ieško produktų su gerosiomis bakterijomis, domisi žarnyno...
Psichoterapeutė paaiškino, kodėl Z kartai sunkiau tapti savarankiška: problema slypi ne žinių trūkume
Z karta (gimę 1997–2012 metais) dažnai apibūdinama kaip drąsi, atvira ir nebijanti kalbėti apie emocinę sveikatą. Tačiau pirmasis Baltijos šalyse...
Žygimantas Mauricas. Kviečiai pinga, duona brangsta – kur paslaptis?
Komentuoja „Luminor“ banko vyriausiasis ekonomistas Žygimantas Mauricas Maisto kainų augimas Lietuvoje dažnai aiškinamas gana paprastai – viską lemia brangstančios žaliavos...
Pirmojo darbo paieškos: jaunimas akcentuoja per aukštus reikalavimus, vyresni – motyvacijos stoką
Lietuvoje netrūkstant diskusijų apie darbuotojų stygių ir jaunimo integraciją į darbo rinką, visuomenė skirtingai vertina priežastis, kodėl jauniems žmonėms sunku...
Vis daugiau šalių riboja socialinius tinklus vaikams
Socialiniai tinklai – ne vaikams. Taip galima apibendrinti visame pasaulyje kylančią bangą, siekiant griežčiau apriboti galimybę mažamečiams jungtis prie...
Socialinė apsauga Trakų rajone
Gyventojams neretai prireikia įvairios pagalbos – nuo socialinių paslaugų ir globos iki finansinės paramos. Tokiais atvejais Trakų rajone pagalbą...
Žygimantas Mauricas. Kviečiai pinga, duona brangsta – kur paslaptis?
Komentuoja „Luminor“ banko vyriausiasis ekonomistas Žygimantas Mauricas Maisto kainų augimas Lietuvoje dažnai aiškinamas gana paprastai – viską lemia brangstančios žaliavos...
Pirmojo darbo paieškos: jaunimas akcentuoja per aukštus reikalavimus, vyresni – motyvacijos stoką
Lietuvoje netrūkstant diskusijų apie darbuotojų stygių ir jaunimo integraciją į darbo rinką, visuomenė skirtingai vertina priežastis, kodėl jauniems žmonėms sunku...
Kaip nepermokėti už maistą: dirbtinis intelektas surenka visų tinklų akcijas į vieną vietą
Maisto prekių krepšelis yra viena didžiausių kasmėnesinių šeimos išlaidų. Keturių asmenų šeima Lietuvoje maistui per mėnesį skiria nuo 600 iki...
Elektromobilis + saulės elektrinė: kiek galima važiuoti beveik nemokamai?
Dar visai neseniai elektromobilis Lietuvoje daugeliui atrodė kaip brangus eksperimentas, tinkantis technologijų entuziastams arba žmonėms, gyvenantiems didmiesčio centre. Saulės elektrinės...
Artėja laiko sukimo pabaiga?
Susisiekimo ministras Juras Taminskas Liuksemburge susitiko su Prancūzijos ir Švedijos transporto ministrais ir aptarė galimybę atsisakyti sezoninio laiko keitimo Europos...
DI turinys privalės būti žymimas: nuo rugpjūčio – nauji reikalavimai verslui ir platformoms
Planuojama, kad jau rugpjūtį įsigalios dalis naujų Europos Sąjungos (ES) Dirbtinio intelekto (DI) akto nuostatų, kurios įpareigos aiškiai...
Lietuvos oro uostai: „Teismo sprendimas dėl kontrabandos oro balionais yra aiškus signalas kenkėjams“
Lietuvos teisėsaugos darbas, išaiškinant asmenis, atsakingus už oro balionais iš Baltarusijos skraidintas cigaretes, gina mūsų valstybės interesus ir atspindi...
Trakų rajone pavogtas laivas ir brangi žvejybos įranga
Vilniaus apskr. vyriausiojo policijos komisariato Trakų rajono policijos komisariato pareigūnai atlieka ikiteisminį tyrimą dėl didelės vertės vagystės ir aiškinasi visas...
Ieškoma nepilnametė
Vilniuje ieškoma nepilnametė Laima Raibikytė, kuri šiandien pasišalino iš gydymo įstaigos. Merginos buvimo vieta šiuo metu nežinoma. Požymiai: apie 150...
Dėl oro uoste sustabdytų skrydžių kontrabandininkui priteista atlyginti 22 tūkst. eurų žalą
Giedrius Mišutis, VSAT patarėjas Pasieniečių sulaikytam Šalčininkų rajono gyventojui už oro balionu iš Baltarusijos atskraidintos kontrabandos gabenimą teismas skyrė 20 tūkst....
Skambutis iš nežinomo numerio: kaip įsitikinti, kad su jumis nekalba sukčius
Kasdienis telefono skambutis iš nežinomo numerio šiandien dažnam kelia ne tik smalsumą, bet ir įtarimą. Nors telekomunikacijų bendrovės aktyviai...
Sukčiai gali žinoti jūsų vardą, pavardę, adresą ar turimą turtą
Viešojoje erdvėje pasirodžius informacijai apie galimą duomenų nutekėjimą, sukčiai tikrai bandys tuo pasinaudoti. Gavę tikrus jūsų duomenis, jie gali skambinti...
Žygimantas Mauricas. Kviečiai pinga, duona brangsta – kur paslaptis?
Komentuoja „Luminor“ banko vyriausiasis ekonomistas Žygimantas Mauricas Maisto kainų augimas Lietuvoje dažnai aiškinamas gana paprastai – viską lemia brangstančios žaliavos...
Informacija apleistų žemės sklypų savininkams
Trakų rajono savivaldybės teritorijoje esančių privačių žemės sklypų savininkai raginami tinkamai rūpintis savo nuosavybe ir iki š. m. liepos 1 d. susitvarkyti jiems priklausančius...
A. Vanagas. Ar įmanoma bitininkystė be ūkininkų?
Audrius Vanagas, Lietuvos grūdų augintojų asociacijos pirmininkas Prasidėjusi vasarą ne visiems atneša atostogų nuotaiką. Ūkininkams – tai beprasidedantis intensyviausias...
Valstybė imasi spręsti apleistų ir šeimininkų neturinčių sodų: šimtai sklypų galės būti parduoti aukcionuose
Vyriausybė pritarė Aplinkos ministerijos parengtoms Sodininkų bendrijų, Žemės ir Žemės reformos įstatymų pataisoms, kurios padės spręsti sodininkų bendrijose esančių apleistų, neprivatizuotų ir...
Modernus ūkininkavimas vilioja jaunus žmones: svarbiausia – galimybė pradėti
Kai daugelis jaunų žmonių ateitį kuria miestuose, dalis jų ryžtasi visai kitokiam keliui – grįžta į kaimą ir kuria...
Ką daryti su sodo ir daržo atliekomis, jei jų deginti negalima?
Nuo gegužės 1-osios draudimas deginti augalus ir jų dalis lauko sąlygomis, kai nėra galimybių kompostuoti, taikomas ne tik miestuose ir...
Informacija apleistų žemės sklypų savininkams
Trakų rajono savivaldybės teritorijoje esančių privačių žemės sklypų savininkai raginami tinkamai rūpintis savo nuosavybe ir iki š. m. liepos 1 d. susitvarkyti jiems priklausančius...
Informacija apie Trakų rajono maudyklų vandens kokybę
Vandens kokybės tyrimai, atlikti 2026 m. birželio 8 d., parodė, kad Trakų rajono paplūdimių ir maudyklų vanduo...
A. Vanagas. Ar įmanoma bitininkystė be ūkininkų?
Audrius Vanagas, Lietuvos grūdų augintojų asociacijos pirmininkas Prasidėjusi vasarą ne visiems atneša atostogų nuotaiką. Ūkininkams – tai beprasidedantis intensyviausias...
Informacija apie Trakų rajono maudyklų vandens kokybę
Vandens kokybės tyrimai, atlikti 2026 m. gegužės 22 d., parodė, kad Trakų rajono paplūdimių ir maudyklų vanduo yra tinkamas maudymuisi,...
Idėjų sklaida „Bičiulių alėjoje“
VšĮ Trakų neįgaliųjų užimtumo centro kiemelyje pamažu formuojasi išskirtinė bitininkystės ekspozicija. Čia jau išsirikiavo įvairių konstrukcijų aviliai, spietinės, informaciniai...
Kviečiame teikti paraiškas 2026 metų Lietuvos medžio rinkimams
Šiemet devintą kartą rengiami Lietuvos medžio rinkimai, kurių tikslas – ne tik išrinkti Metų medį, atstovausiantį Lietuvai ateinančių metų Europos...
Kernavėje pristatytas dvikalbis leidinys „Mitinė Kernavė: legendos, padavimai, sakmės“
Kernavės archeologinės vietovės muziejuje pristatytas projektas „Mitinė Kernavė: legendos, padavimai, sakmės“ ir jo rezultatas – naujai išleistas dvikalbis pažintinis leidinys...
Kviečiame į Kareivonių Jonines
Su didžiausiu džiaugsmu ir visu širdies šilumu kviečiame į Kareivonių Jonines – birželio 23 d. nuo 19 val.! Kareivonys, Alytaus...
Trakai banguoja džiazo ritmu ir kviečia į unikalų festivalį
Sigita Nemeikaitė, Trakai Ežerų apsupti Trakai vėl kyla ant bangos – tiesiogine šio žodžio prasme. Vos tik „Galvės“...
Kultūros pasas plečiasi: nuo rudens jame dalyvaus ir priešmokyklinio amžiaus vaikai
Nuo šių metų rudens Kultūros paso programa plečiasi – joje galės dalyvauti ir priešmokyklinio amžiaus vaikai. Iki šiol programa suteikė...
Okupacijos ir genocido metinės: Baltijos nacionalinės bibliotekos pabrėžia kultūrinės atminties svarbą tautos atsparumui
Lietuvoje minint Gedulo ir vilties bei Okupacijos ir genocido dienas dar kartą prisimenama, kad kultūrinė atmintis yra neatsiejama tautos atsparumo...
„Lietuviškame bare“ – eilės ir prisiminimai
Rūta Suchodolskytė-Neniškienė, „Lietuviško baro“ redaktorė Šiame „Lietuviško baro“ numeryje susitinka Miglės Bitkevičiūtės lyrika su Albino Vytauto Januškevičiaus prisiminimais bei eilėmis....
Poetų trio: Miglė, Nijolė, Vytautas
Rūta Suchodolskytė-Neniškienė, „Lietuviško baro“ redaktorė Šiame numeryje susitinka dvi poetės, kurias jungia tapyba – tai Miglė Bitkevičiūtė, pernai išleidusi savo...
„Lietuviškame bare“ – Tarptautinę poezijos dieną skambėję eilėraščiai
Rūta Neniškienė, „Lietuviško baro“ redaktorė Šį kartą „Lietuviškame bare“ – kovo 21-ąją surinkusiųjų į Tarptautinės poezijos dienos renginį Trakų bibliotekoje...
Tarptautinės poezijos diena tirpdo ledus
Rūta Neniškienė Kovo 21 dieną Trakų literatų būrelis susirinko Tarptautinės poezijos dienos švęsti. Būrelis – nedidelis, bet įdomus: renginį vedė...
„Lietuviško baro“ numeryje – dviejų moterų poečių kūryba
Rūta Suchodolskytė-Neniškienė, „Lietuviško baro” redaktorė Šiame, devintajame, „Lietuviško baro“ numeryje dviejų moterų poečių kūrybą vienija bendras ilgesys – Elena Stankevičienė,...
Lolita Jolanta Piličiauskaitė. Pasaka apie katiną Flioksą, kuris suprato pačią stebuklingiausią kalbą pasaulyje
Rūta Suchodolskytė-Neniškienė, „Lietuviško baro” redaktorė Lolitos Piličiauskaitės Trakų krašto gyventojams pristatinėti tikriausiai nereikia. Juk nuo kalvos prie kelio Trakai...
Halina Kobeckaitė. Mūsų šeima ir Lietuvos radijas
Ambasadorė dr. Halina Kobeckaitė, Trakai Artėjant Lietuvos radijo šimtmečiui, noriu pasidalinti prisiminimais apie mūsų šeimos ryšį su radiju. Šie...
Karina Firkavičiūtė apdovanota I laipsnio Didžiuoju garbės ženklu „Už nuopelnus“
2026 m. gegužės 21 d. Lietuvoje minint Tautinių bendrijų dieną, Šv. Kotrynos bažnyčioje vyko Tautinių mažumų departamento prie Lietuvos Respublikos...
Trakų karaimai ir Kazimieras Jogailaitis
Prieš 585 metus 1441 m. kovo 27 d. Lietuvos didysis kunigaikštis Kazimieras Jogailaitis (1427-1492) suteikė Trakų karaimams Magdeburgo teisę. Kazimiero...
Karaimų Velykos
Jolanta Zakarevičiūtė Balandžio 5–6 d. katalikai švenčia šv. Velykas, kurios simbolizuoja Jėzaus Kristaus prisikėlimą iš numirusiųjų trečią dieną...
Romualdas Tinfavičius (1936–2021) – inžinierius, publicistas, karaimų kultūros puoselėtojas
Trakų viešojoje bibliotekoje visą vasario mėnesį veikia kraštotyros paroda, skirta kraštiečio Romualdo Tinfavičiaus 90-osioms gimimo metinėms paminėti Jolanta Zakarevičiūtė, Trakų viešosios...
Susipažinkime: „Lietuviško baro” autoriai
„Lietuviško baro“ autoriai Rūta Suchodolskytė-Neniškienė, poetė, „Lietuviško baro“ įkūrėja ir puoselėtoja Šis, jau šeštasis „Lietuviško baro“ numeris publikuojamas beveik Lietuvos Nepriklausomybės...
Kernavėje pristatytas dvikalbis leidinys „Mitinė Kernavė: legendos, padavimai, sakmės“
Kernavės archeologinės vietovės muziejuje pristatytas projektas „Mitinė Kernavė: legendos, padavimai, sakmės“ ir jo rezultatas – naujai išleistas dvikalbis pažintinis leidinys...
Trakų rajone pagerbtos tremties aukos
Birželio 14-ąją, Gedulo ir vilties dieną, visame Trakų rajone vyko tremties aukų atminimo renginiai. Į juos susirinkę gyventojai, bendruomenių atstovai, meno...
1940 m. Rusija okupuoja Lietuvą ir masiškai tremia gyventojus
1940 m. birželio 15 d. į Lietuvos valstybės teritoriją Sovietų Sąjunga įvedė savo kariuomenę ir taip pradėjo šalies okupaciją. Nuo...
Dar ne paskutinis pasienio policininkų palikuonių susitikimas Linkmenyse
Rūta Neniškienė, Linkmenys, Ignalinos raj. Gegužės 30 dieną, Ignalinos rajone, Linkmenyse vyko tradicinis Pasienio policininkų, saugojusių Lietuvos-Lenkijos...
Pristatyta knyga „Sausio 13-oji yra Laisvės gynėjų diena. Lengvai suprantama kalba“
Birželio 8 d. Lietuvos nacionalinė Martyno Mažvydo biblioteka LR Seime pristatė naujai išleistą knygą „Sausio 13-oji yra laisvės gynėjų diena....
Halina Kobeckaitė. Mūsų šeima ir Lietuvos radijas
Ambasadorė dr. Halina Kobeckaitė, Trakai Artėjant Lietuvos radijo šimtmečiui, noriu pasidalinti prisiminimais apie mūsų šeimos ryšį su radiju. Šie...
Stangrinamasis veido kremas: ar įmanoma atkurti odos elastingumą
Odos elastingumas yra vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių jaunatvišką ir sveiką veido išvaizdą. Laikui bėgant oda natūraliai keičiasi – mažėja kolageno...
Probiotikai kasdien: mitai ir faktai
Pastaraisiais metais probiotikai tapo viena dažniausiai pasirenkamų maisto papildų kategorijų. Jie siejami su geresniu virškinimu, stipresniu imunitetu ir bendra savijauta....
Visi ieško baltymų ir gerųjų bakterijų, bet pamiršta vieną paprastą produktą
Pastaraisiais metais sveikos mitybos tendencijos gerokai pasikeitė – žmonės aktyviai skaičiuoja baltymus, ieško produktų su gerosiomis bakterijomis, domisi žarnyno...
Kodėl numestas svoris dažnai sugrįžta?
Nutukimas yra viena dažniausių lėtinių ligų, tačiau visuomenėje jis vis dar neretai siejamas su valios trūkumu ar netinkamais pasirinkimais. Daugeliui...
Šaldyti ar šildyti skaudantį kelį? Vaistininkė įspėja, kokios klaidos gali pabloginti būklę
Skaudant keliui dažnas pirmiausia ieško greito sprendimo – tepalo, gelio, elastinio tvarsčio ar vaistų nuo skausmo. Tačiau netinkamai pasirinkta...
Nutukimas Lietuvoje pasiekė neraminantį mastą: gydytoja paaiškina, kodėl požiūris į šią ligą keičiasi iš esmės
Nutukimas šiandien yra viena didžiausių visuomenės sveikatos problemų pasaulyje. Lietuvoje juo serga daugiau nei ketvirtadalis suaugusiųjų, o su padidėjusiu kūno...
Gyvename kartu, tačiau vestuvių neplanuojame: kodėl vis daugiau porų neskuba žengti prie altoriaus?
Gyvenimas kartu daugeliui porų jau nebėra etapas pakeliui į santuoką. Juvelyrikos namų „Factory by Ribas“ užsakymu bendrovės „Norstat“ atlikta reprezentatyvi...
Tėvadienius ir mamadienius numatoma suteikti ilgesnį laiką
Seimas po svarstymo pritarė Darbo kodekso ir lydimųjų teisės aktų pataisoms, kuriomis siūloma sudaryti galimybę ilgiau pasinaudoti papildomomis poilsio dienomis...
Prasideda Vaikų globos savaitė: visuomenė kviečiama pažvelgti į globą be stereotipų
Tobulų vaikų nebūna. Tokios žinutės lydima, šių metų birželio 22–28 dienomis visoje Lietuvoje vyks jau septintą kartą organizuojama Vaikų globos...
Psichoterapeutė paaiškino, kodėl Z kartai sunkiau tapti savarankiška: problema slypi ne žinių trūkume
Z karta (gimę 1997–2012 metais) dažnai apibūdinama kaip drąsi, atvira ir nebijanti kalbėti apie emocinę sveikatą. Tačiau pirmasis Baltijos šalyse...
Kaip nepermokėti už maistą: dirbtinis intelektas surenka visų tinklų akcijas į vieną vietą
Maisto prekių krepšelis yra viena didžiausių kasmėnesinių šeimos išlaidų. Keturių asmenų šeima Lietuvoje maistui per mėnesį skiria nuo 600 iki...
Vaikų globos savaitė 2026 m. Renginiai Trakų rajono savivaldybėje
2026 metų Globos savaitės pagrindinė žinutė: „Tobulų vaikų nebūna. Bet yra vaikų, kuriems labai reikia jūsų.“ Siekdami atkreipti visuomenės dėmesį...
Vasaros atostogos – pats smagiausias metų laikas
Mokytoja Angelina Jalynskaja, Stovyklos koordinatorė Rūdiškių gimnazijoje kasmet organizuojama vaikų vasaros poilsio stovykla. Stovykla labai naudinga vaikams – praplečia...
Kodėl numestas svoris dažnai sugrįžta?
Nutukimas yra viena dažniausių lėtinių ligų, tačiau visuomenėje jis vis dar neretai siejamas su valios trūkumu ar netinkamais pasirinkimais. Daugeliui...
Prasideda Vaikų globos savaitė: visuomenė kviečiama pažvelgti į globą be stereotipų
Tobulų vaikų nebūna. Tokios žinutės lydima, šių metų birželio 22–28 dienomis visoje Lietuvoje vyks jau septintą kartą organizuojama Vaikų globos...
Giedrius Savickas: „Aš buvau pats drąsiausias vaikas, nes mokėjau pasakyti, kad bijau“
Kartais drąsiausia yra pasakyti „bijau“ Daugeliui drąsa reiškia pasitikėjimą savimi, ryžtą ar norą neatsilikti nuo kitų. Tačiau aktorius Giedrius Savickas...
Psichoterapeutė paaiškino, kodėl Z kartai sunkiau tapti savarankiška: problema slypi ne žinių trūkume
Z karta (gimę 1997–2012 metais) dažnai apibūdinama kaip drąsi, atvira ir nebijanti kalbėti apie emocinę sveikatą. Tačiau pirmasis Baltijos šalyse...
Trakų rajono kapinės – jau ir skaitmeninėje erdvėje: suskaitmeninta 110 kapinių
Žengtas svarbus žingsnis į skaitmeninę ateitį – baigtas projektas, kurio metu buvo suskaitmeninta 110 Trakų rajone esančių kapinių, o jų...
Senjorų sporto šventė
Š. m. gegužės 20 d. Trakuose, stadione prie Trakų sporto centro, vyko senjorų sporto šventė „Futbolas vaikštant“, kurią surengė Trakų...
LRT sporto žurnalistas apie „Ryto“ finalą: „Tai įspūdingiausias įvykis mano karjeroje“
Praėjusią savaitę Vilniaus „Ryto“ krepšininkai Lietuvai padovanojo istorinį vakarą – po dramatiško finalo Badalonoje iškovojo FIBA čempionų lygos taurę. Tai...
Trakiečiai – Lietuvos čempionai!
Praėjusį savaitgalį Kėdainių arenoje įvyko Lietuvos kiokušin karatė vaikų-jaunučių čempionatas. Į šias varžybas Trakų kiokušin karate klubas „Energijos smūgis“ atvežė 7...
Kada daugiau – nebūtinai geriau: treneris paaiškino, ar intensyvios treniruotės visada naudingos sveikatai
Intensyvios treniruotės dažnai laikomos greičiausiu keliu į geresnę fizinę formą: daugiau prakaito, daugiau pastangų, daugiau rezultato. Tačiau asmeninis treneris Paulius...
Trakų kiokušin karate klubas „Energijos smūgis“ tapo čempionais!
Trakų kiokušin karate klubas „Energijos smūgis“ balandžio 19 d. vykusiose „Rytų Lietuvos taurė 2026“ varžybose iškovojo pirmąją vietą komandinėje įskaitoje...
Kuo naudingos zumba treniruotės fizinei formai ir nuotaikai?
Zumba jau seniai nebėra tik trumpalaikė sporto mada. Ši treniruočių forma išpopuliarėjo todėl, kad sujungia tai, ko daugelis ieško vienoje...
Trakų rajono kapinės – jau ir skaitmeninėje erdvėje: suskaitmeninta 110 kapinių
Žengtas svarbus žingsnis į skaitmeninę ateitį – baigtas projektas, kurio metu buvo suskaitmeninta 110 Trakų rajone esančių kapinių, o jų...
Diakono Roberto kunigystės šventimai
Brangūs parapijiečiai, su dideliu džiaugsmu norime pasidalinti gražia žinia – iš mūsų parapijos kilęs diakonas Robertas balandžio 25 d. 11...
Ar žinote, kaip Velykos švenčiamos svetur?
Ne visi lietuviai Velykas praleis su šeima margindami kiaušinius ir bendraudami prie šventinio stalo. Dalis tautiečių pasirinko šią pavasario...
Margučių marginimas: tradicija, kalbanti raštais
Dominyka Semionovė, Trakų krašto tradicinių amatų centras Velykos neįsivaizduojamos be margučių, tačiau jų istorija kur kas gilesnė nei vien šventinė...
Minime Jėzaus prisikėlimą iš numirusių, kuris yra mūsų tikėjimo šerdis ir pamatas
Žygimantas Jacevičius, Trakų bazilikos zakristijonas, Vilniaus universiteto studentas Nenumaldomai artėja Šv. Velykos – diena, apie kurią Bažnyčia rikiuoja kitas šventes...
Pasitikome rytą, kuriuo prasideda Didžioji savaitė
Žygimantas Jacevičius, Trakų bazilikos zakristijonas, Vilniaus universiteto studentas Šiandien su verbomis rankose pasitikome rytą, kuriuo prasideda Didžioji savaitė – II...
Trakų rajone pagerbtos tremties aukos
Birželio 14-ąją, Gedulo ir vilties dieną, visame Trakų rajone vyko tremties aukų atminimo renginiai. Į...
Prasideda Vaikų globos savaitė: visuomenė kviečiama pažvelgti į globą be stereotipų
Tobulų vaikų nebūna. Tokios žinutės lydima, šių metų birželio 22–28 dienomis visoje Lietuvoje vyks jau...
Kviečiame į Kareivonių Jonines
Su didžiausiu džiaugsmu ir visu širdies šilumu kviečiame į Kareivonių Jonines – birželio 23 d....
Trakai banguoja džiazo ritmu ir kviečia į unikalų festivalį
Sigita Nemeikaitė, Trakai Ežerų apsupti Trakai vėl kyla ant bangos – tiesiogine šio...
Joninės Trakų rajone
Ilgiausią metų dieną Trakų rajono gyventojus ir svečius kviečiame dalyvauti rajone vyksiančiuose Joninių (Rasų) šventės...
Stangrinamasis veido kremas: ar įmanoma atkurti odos elastingumą
Odos elastingumas yra vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių jaunatvišką ir sveiką veido išvaizdą. Laikui bėgant oda...
Probiotikai kasdien: mitai ir faktai
Pastaraisiais metais probiotikai tapo viena dažniausiai pasirenkamų maisto papildų kategorijų. Jie siejami su geresniu virškinimu,...
Kaip nepermokėti už maistą: dirbtinis intelektas surenka visų tinklų akcijas į vieną vietą
Maisto prekių krepšelis yra viena didžiausių kasmėnesinių šeimos išlaidų. Keturių asmenų šeima Lietuvoje maistui per...
Vaikų globos savaitė 2026 m. Renginiai Trakų rajono savivaldybėje
2026 metų Globos savaitės pagrindinė žinutė: „Tobulų vaikų nebūna. Bet yra vaikų, kuriems labai reikia...
Pasveikintos ordino „Už nuopelnus Lietuvai“ medaliu apdovanotos Mamos
Š. m. birželio 1 d. Trakų rajono savivaldybės vicemerė Jolanta Abucevičienė ir administracijos direktorė Dovilė Daudaitė pasveikino...
Brangūs Galina ir Boris Rumiancevai!
Brangūs Boris ir Galina Rumiancevai! Sveikiname Jus su smaragdinėmis vestuvėmis! 55 metai kartu – tai...
Mielos Mamos, sveikinu jus visas
Apmokėta iš Seimo nario parlamentinei veiklai skiriamų lėšų. Užs. Nr. 119
Mielos Mamos, Jūs esate mūsų stiprybė, ramybė ir meilė
Mielos Mamos, Jūs esate mūsų stiprybė, ramybė ir meilė. Linkiu sveikatos, dvasios ramybės ir artimųjų...
Trakų rajono kapinės – jau ir skaitmeninėje erdvėje: suskaitmeninta 110 kapinių
Žengtas svarbus žingsnis į skaitmeninę ateitį – baigtas projektas, kurio metu buvo suskaitmeninta 110 Trakų...
In Memoriam. Tomas Dabašauskas
Reiškiame nuoširdžią ir gilią užuojautą anapilin išėjusio Tomo Dabašausko šeimai, artimiesiems ir kolegoms. Visa...
In Memoriam. Danutė Cijunelienė
Nuoširdžiai dėkojame visiems, kurie buvo kartu su mumis šią sunkią valandą ir palydėjo mylimą Danutę...
Netekome nusipelniusio Lietuvos irklavimo trenerio Algimanto Mačiulio
Lietuvos irklavimo federacija praneša, kad netekome buvusio irkluotojo ir nusipelniusio Lietuvos irklavimo trenerio Algimanto Mačiulio.Per...
In Memoriam. Austra Modesta-Zapolskienė
Austra Modesta Zapolskienė gimė 1944 m. sausio 25 d. Kauno r., Raudondvaryje. Mokėsi Vilkijos vidurinėje,...
Draugai
