Vis dar gajus įsitikinimas: jei nemėgsti sporto salės, bėgimo ar intensyvių treniruočių, gera fizinė sveikata bus sunkiai pasiekiama. Tačiau asmeninis treneris Paulius Ratkevičius pabrėžia – aktyvus sportas nėra vienintelis kelias. „Eurovaistinės“ inicijuotas Nacionalinio savijautos indekso (NSI) tyrimas rodo, kad dauguma sportuojančiųjų net ir renkasi lengvą ar vidutinio intensyvumo judėjimą. Didžiausia klaida – manyti, kad jei...
Tatjana Maškevič Yra kolektyvų, kurie tiesiog koncertuoja. Ir yra tokių, kurie tyliai, per daugelį metų, tampa žmonių gyvenimo dalimi. Trakų kultūros ir meno centro ansamblis „Zabava“ – būtent toks. Šiemet jis mini 15 metų sukaktį – laiką, per kurį susiformavo ne tik repertuaras ar sceninis braižas, bet ir tai, kas sunkiausiai apibūdinama žodžiais: ryšys tarp...
Trakuose kviestiniai svečiai, tarp kurių buvo ir garsūs nuomonės formuotojai, susirinko simboliškai pažymėti artėjančias istorinių asmenybių – Bonos Sforcos ir Žygimanto Senojo – vestuvių metines. Šiuolaikišką istorinės šventės interpretaciją, persmelktą subtilių itališkų skonių ir akordeono muzikos garsų, surengusi „Bona Pizzeria“ savininkė, gastronomijos vizionierė Rasa Šnaiderienė sako, kad tai – naujas BONOS panoraminės salės gastronominis etapas,...
Užimtumo specialistai pastebi, kad jaunuolių tėvai vis dažniau padeda jiems darbo paieškose: ruošia CV, padeda atlikti testų užduotis, net dalyvauja darbo pokalbiuose. Tyrimai rodo, kad mamos ir tėčio pagalba naudojasi daugiau nei pusė Z kartos atstovų. „Lietuvoje tėvų dalyvavimas jaunuolių profesiniame gyvenime tampa vis dažnesne praktika, ir ši globa nesibaigia darbo suradimu. Yra buvę,...
Kur vanduo – ten žuvys, o kur žuvys – ten ir gardi žuvienė! Jau ne vienerius metus Trakų istorijos muziejaus komanda puoselėja žuvienės virimo tradicijas ir kviečia jas patirti gyvai. Todėl Trakų Pusiasalio pilyje įsikūrusi Tarptautinio žuvienės virimo čempionato ambasada vėl suburia skonių ir bendrystės mėgėjus. 📅 2026 m. liepos 25 d., nuo 10:00 val. 📍...
Trakai 2026-ųjų vasarą pasitinka su naujais planais ir aiškia kryptimi – tapti vasaros sostine, kurioje dera gamta, laisvalaikio veiklos ir bendruomeniškas poilsis. „Jei vasarai reikia sostinės – tai kodėl ji turėtų būti ne Trakuose?“ – tokią mintį šiemet kelia miestas, kviesdamas pažvelgti į jį naujai. Trakų rajono savivaldybė siekia, kad miestas taptų viena pagrindinių vasaros...
Jau aštuntą vasarą iš eilės 14–19 metų jaunuoliai iš visos Lietuvos kviečiami prisijungti prie įkvepiančios „Socialinio suflerio“ bei partnerių programos „Stiprūs įvairovėje“. Tai savaitę trunkantys patyriminiai mokymai, kurių metu jaunuoliai ne tik geriau pažins save, bet ir stiprins socialinius įgūdžius, lavins kritinį mąstymą, mokysis bendradarbiauti bei diskutuoti svarbiomis visuomenės temomis. Dalyvių laukia kūrybinės veiklos, diskusijos, komandinės užduotys, žygis gamtoje ir prasmingas laikas...
Europos Komisija paskelbė apie naują „DiscoverEU” registracijos etapą, kuriuo tūkstančiams aštuoniolikmečių jaunuolių suteikiama galimybė nemokamai susipažinti su Europa keliaujant traukiniais. Registruotis galima iki 2026 m. balandžio 22 d. 13.00 val. Lietuvos laiku. Europos Komisijos atstovybės Lietuvoje vadovas Marius Vaščega sakė: „DiscoverEU” iniciatyva daugeliui dalyvių tampa pirmu žingsniu į suaugusio žmogaus gyvenimą – dažnai tai ir pirma savarankiška kelionė po...
Ne visi lietuviai Velykas praleis su šeima margindami kiaušinius ir bendraudami prie šventinio stalo. Dalis tautiečių pasirinko šią pavasario šventę sutikti užsienyje, pasak kelionių organizatorių, dažniausiai jie keliauja į Turkiją, Egiptą, Tenerifę, Madeirą. Skirtingos šalys – skirtingos tradicijos #1. Ispanija: savaitę trunkanti šventė Ispanijoje ir jai priklausančiose salose Velykų tradicijos turi gilias tradicijas. Ši...
Rita Sadovskienė, Trakų Vytauto Didžiojo gimnazija, pavaduotoja ugdymui Tarptautinės partnerystės, prasidėjusios mokyklos suole, dažnai tampa vienomis vertingiausių jaunų žmonių patirčių. Tuo dar kartą įsitikino Trakų Vytauto Didžiojo gimnazijos mokiniai, kurie kovo 21–28 dienomis dalyvavo jau trečiojoje mainų programoje su Vokietijos Schönebeck Dr. Carl-Hermann gimnazija. Ši graži draugystė tarp mokyklų užsimezgė 2022 metais, buvo tęsiama...
Kovo pabaigoje prasideda naujas aviacijos vasaros sezonas, kuris keliautojams iš Lietuvos oro uostų siūlo dažnesnius skrydžius ir naujas kryptis. Lietuvos oro uostų (LTOU) partnerės – oro bendrovės iš Palangos, Kauno ir Vilniaus – keliautojams šiemet siūlo net 100 krypčių į 54 šalis ir dažnesnius skrydžius kasdien į aviacijos centrus – patogesnes jungtinių skrydžių galimybes skrendantiems...
Rima Blikertienė, Onuškio Donato Malinausko pagrindinės mokyklos direktorė Ar esate pajutę norą atsitraukti nuo ekranų, sulėtinti tempą ir pabūti gamtoje, pajusti judėjimo džiaugsmą, įkvėpti gryno oro, pabūti su savimi, susitikti su kitais? Tokia galimybė atsivers jau netrukus. Nuo 2026 m. balandžio 1 d. iki liepos 30 d. Lietuvoje vyks tradicinė, jau vienuoliktoji, Šv. Jokūbo kelio...
Europos Parlamento Jungtinio tyrimų centro (JRC) 2025 m. politikos apžvalga rodo, kad beveik visi jauni žmonės šiandien aktyviai naudojasi technologijomis, dalyvauja socialiniuose tinkluose. Net 65 proc. 15–24 metų socialinius tinklus įvardija kaip pagrindinį informacijos šaltinį. Kita vertus, praktika rodo, kad kartu su technologijomis kasmet vis labiau stiprėja spaudimas, lyginimasis bei vienišumo jausmas. Tarptautinio mokinių sveikatos...
Gražaus 85-erių metų jubiliejaus proga sveikiname Trakų rajono laikraščio „Trakų žemė“ ir Lietuvos istorijos žurnalo „Voruta“ savininką, leidėją, vyr. redaktorių Juozą VERCINKEVIČIŲ. Šis žurnalistas jau daugiau kaip 50 metų gyvena ir dirba Trakuose. Jo įmonės ne tik leidžia minėtus periodikos leidinius, bet ir knygas. VšĮ „Vorutos“ fondas yra išleidęs apie 60 knygų. Iš jų minėtos...
Beveik metus trukęs susirašinėjimas su neva Dubajuje gyvenančiu vyriškiu vienai vyresnio amžiaus moteriai atrodė kaip netikėta sėkmės istorija – ji jau planavo pirmą kartą gyvenime skristi į užsienį ir tam ketino išsigryninti 6 tūkst. eurų. Tačiau ši istorija galėjo baigtis visai kitaip, – rašoma „Telia” pranešime spaudai. Pasak Panevėžio salonų vadovės Vaidos Vitkevičienės, nuo tokių...
2015 metais motociklo avarija pakeitė Dano Sodaičio gyvenimo kryptį – iki tol su tarnyba krašto apsaugos sistemoje ateitį siejęs jaunas karininkas turėjo iš naujo permąstyti savo planus. Po traumos jis nebevaldo dešinės rankos, tačiau, kaip sako pats sportininkas, lemtingu tapo ne pats įvykis, o sprendimas, kaip į jį reaguoti. Taip jo gyvenime atsirado paralimpinis sportas....
Garsi žurnalistė, „Mano pasas meluoja“ ir kitų televizijos laidų vedėja Algimanta Žukauskienė nevengia išbandyti naujovių internete ir nuolat mokosi, kad skaitmeninės technologijos palengvintų jos kasdienybę. O jei pamatysite Algimantą įjunkusią į išmanųjį telefoną – greičiausiai ji žaidžia šachmatais. „Aš mėgstu žaidimus, kuriuose galiu laimėti. Ir su sportu būdavo taip pat. Man niekada nebuvo įdomus bėgimas...
Kovo 11-oji skirta ne tik Lietuvos Nepriklausomybės atkūrimui paminėti, tačiau ir džiaugtis, kad esame laisvi. Pasaulyje vykstantys neramumai primena, kad laisvė nėra savaime suprantama – ji trapi ir nuolat saugoma vertybė. Praėjus daugiau nei trims dešimtmečiams, laisvė vis dažniau suprantama ne kaip politinis faktas, bet kaip visuomenės laikysena. Ji reiškiasi per bendruomeniškumą, solidarumą ir rūpestį...
Ne vieną šiuo metu kamuoja klausimas: ar pinigai, kuriuos kelis dešimtmečius kaupiame būsimai pensijai, tikrai pasieks mus tada, kai jų labiausiai reikės? Galimybė atsiimti antroje pensijų pakopoje sukauptas lėšas vieniems atrodo kaip puiki proga įgyvendinti seniai atidėliotus planus, kitiems – išspręsti buities problemas, bet ar tikrai teisinga ateities pensijos pinigus išleisti šiandien? Pinigai juodai dienai...
Naftos kainos pasaulyje šiuo metu sparčiai kyla dėl konflikto Artimuosiuose Rytuose: 90 proc. sumažėjo tanklaivių eismas Hormūzo sąsiauryje, kuriuo keliauja penktadalis pasaulio naftos. Šoko į viršų ir degalų kainos Lietuvoje bei visoje Europoje. Ekonomistai įspėja: jei dabartinė tendencija nesikeis, brangs ne tik kasdienės prekės, bet ir kelionės į užsienį. Degalų kainų šuolis didesnis nei tikėtasi...