Lietuvos bankų asociacijos (LBA) prezidentė Eivilė Čipkutė Nuo mažens girdime paprastas, bet svarbias taisykles: neimk saldainių iš nepažįstamų, nekalbėk su svetimais, pasakyk suaugusiajam, jei kas nors kelia nerimą. Šitaip atsargumo įgūdžiai formuojami nuo pat vaikystės. Pasak psichologės Jovitos Kriukelytės, šią „atsargumo atmintinę“ verta priminti ir suaugusiesiems, mat sukčiai taikosi į emocijas ir siekia išjungti žmogaus...
Asociatyvi Freepik.com nuotr. Perimenopauzė ir menopauzė yra du nuoseklūs, tačiau kliniškai skirtingi gyvenimo etapai, kuriuos dažnai sunku atpažinti tiek pačioms moterims, tiek gydytojams. Kadangi pokyčiai organizme vyksta palaipsniui, perėjimas tarp šių etapų retai būna aiškiai juntamas. Dažniausiai moterys tik vėliau pastebi, kad metus nebėra mėnesinių, o anksčiau prasidėję simptomai išlieka ar net sustiprėja. Plačiau apie...
Gydytoja psichiatrė Lilija Žalinkevičienė Viešoji įstaiga Trakų pirminės sveikatos priežiūros centras informuoja, kad įstaigos komandą papildė nauja specialistė – suaugusiųjų gydytoja psichiatrė Lilija Žalinkevičienė. Plėsdama paslaugų prieinamumą, įstaiga siekia užtikrinti, kad Trakų rajono gyventojai laiku gautų profesionalią ir kokybišką psichikos sveikatos pagalbą. Gydytoja Lilija Žalinkevičienė apie savo darbą sako: „Džiaugiuosi prisidėjusi prie Trakų pirminės sveikatos...
Upėtakis. Pexels.com nuotr. Upėtakis – viena iš tų žuvų, kuri neretai laikoma labiau šventinio stalo pasirinkimu, tačiau iš tiesų puikiai tinka ir kasdieniams patiekalams. Jo skonis nėra intensyvus, todėl patinka net vaikams ar tiems, kurie žuvies paprastai vengia. Žuvis vis dar dažnai atsiduria lietuvių lėkštėse rečiau nei mėsa ar paukštiena, nors mitybos specialistai nuolat primena...
Programavimas. Asociatyvi nuotr. Lietuva nebėra pigių programuotojų rinka. Per septynerius metus IT specialistų atlyginimai išaugo trigubai ir nuo Vokietijos ar Skandinavijos lygio atsilieka tik penktadaliu. Augančios kainos suteikė ne tik prestižą. Rinkoje formuojasi naujas paradoksas, lemsiantis jaunų IT specialistų karjeros pokyčius. „Problema ta, kad jaunesniųjų, pradedančių IT specialistų reikia vis mažiau, o vyresniųjų specialistų poreikis...
Rūta Suchodolskytė-Neniškienė, poetė Septintasis „Lietuviško baro“ numeris skirtas ukrainiečių literatūros, tiek, kiek ji siejasi su mūsų gimtuoju miesteliu, tematikai. Ukraina įžengia į penktuosius karo metus, ši gyvybinga ir stipri tauta sugeba atlaikyti didesnę už save agresorę, tuo pačiu kovodama ir už mus visus. Kūrybinis potencialas nuo to nė kiek nesilpsta – rašoma ir fronte, ir...
Šeimos klinika „Meliva” Trakuose Šiandien odontologijoje kaip niekada svarbus tikslumas – nuo jo priklauso ne tik gydymo sėkmė, bet ir paciento komfortas, gijimo trukmė, net pačių procedūrų poreikis. Todėl šeimos klinikoje „Meliva“ Trakuose (anksčiau – „InMedica“ klinika) pacientų diagnostikai taikoma pažangi trimatė technologija – 3D odontologinis kompiuterinis tomografas. Šis modernus aparatas leidžia gydytojams matyti tai,...
Eglės Gineikės nuotr. Rasa Pavilionienė, Trakų istorijos muziejaus kultūrinės veiklos skyriaus komunikacijos specialistė Trakų istorijos muziejus, saugantis materialius valstybės atminties sluoksnius, savo veiklomis vis dažniau atsigręžia ir į tai, kas neapčiuopiama, bet ne mažiau svarbu. Į kalbą. Į žodį. Į ryšį, kuris kuriamas arba gali būti nutraukiamas vienu sakiniu. Vienas iš praėjusių muziejaus edukacinių renginių...
Juozas Norinkevičius prie avilių. TBD nuotr. Bitininkystė – tai ne tik medaus gamyba, bet ir gyvybiškai svarbi žemės ūkio bei ekosistemų grandis. Žemės ūkio ministerija nuosekliai įgyvendina priemones, skirtas stiprinti bitininkystės sektorių, didinti jo atsparumą ir sudaryti palankias sąlygas bitininkams. Bitininkai kviečiami teikti paraiškas pagal Lietuvos žemės ūkio ir kaimo plėtros 2023–2027 metų strateginio plano...
Smagi ir kūrybinga Lietuvių kalbos dienų popietė. Bibliotekos nuotr. Elena Žilinskienė, Trakų viešosios bibliotekos Tiltų padalinio vyr. bibliotekininkė Nuo vasario 16 d. iki kovo 11 d. vykstančios Lietuvių kalbos dienos Tiltų bibliotekoje buvo paminėtos Tarptautinę gimtosios kalbos dieną. 1992 m. UNESCO sudaryta komisija lietuvių kalbą išrinko pačia gražiausia kalba pasaulyje. Be to, ji yra ir viena...
VU Botanikos sodo uždaro grunto vyr. kuratorė Teresė Jokšienė Pastaraisiais metais kambarinės gėlės vis dažniau tampa namų interjero dalimi. Žmonės jas perka ieškodami paprasto būdo atnaujinti erdves, sukurti jaukesnę aplinką ar į namus įnešti daugiau gyvybės. Tokius augalus vis daugiau pirkėjų įsigyja kasdienio apsipirkimo metu, tačiau parsinešus augalą į namus dažnam kyla klausimų, kaip jį...
SIM kortelės. LP nuotr. Sostinės kriminalistai identifikavo dar vieną „SIM box“ fermą ir sulaikė asmenį, kuris organizavo, kontroliavo fermos veikimą ir iš to pelnėsi. Vilniaus apskr. vyriausiojo policijos komisariato Kriminalinės policijos nusikaltimų nuosavybei tyrimo valdybos pareigūnai atlieka ikiteisminį tyrimą pagal požymius nusikalstamos veikos, numatytos Lietuvos Respublikos baudžiamojo kodekso 1982 str. (Neteisėtas disponavimas įrenginiais, programine įranga,...
Asociatyvi nuotr. Grožio sektorius pastarąjį dešimtmetį išgyvena reikšmingą transformaciją. Vartotojų elgsena, technologinė pažanga ir skaitmenizacija iš esmės keičia rinkos struktūrą. Augimą skatina ne tik didėjantis dėmesys išvaizdai ar savęs priežiūrai, bet ir platesnė savijautos bei sveikos gyvensenos samprata. Šiandien grožio industrija apima ne tik kosmetiką, bet ir dermokosmetiką, maisto papildus, estetinę mediciną bei personalizuotus...
Asociatyvi nuotr. Vasaros vakarai kieme dažnai tampa maloniausia dienos dalimi, kai norisi ilgiau pabūti lauke, pasimėgauti ramybe, pasikviesti svečių ar tiesiog atsipalaiduoti terasoje. Tačiau tam, kad laikas kieme būtų iš tiesų komfortiškas, svarbu pasirūpinti tinkamu apšvietimu. Gerai suplanuotas kiemo apšvietimas ne tik sukuria jaukią atmosferą, bet ir padeda išvengti nelaimingų atsitikimų, užtikrina saugumą bei pabrėžia...
Centro gyventojų užimtumas yra labai svarbi kasdienio gyvenimo dalis. Čižiūnų socialinių paslaugų centro nuotr. Ireną Kalkienę, jau 12 metų vadovaujančią Trakų rajono Čižiūnų socialinių paslaugų centrui, kalbina „Trakų žemės” laikraščio žurnalistė Gražina Karpovičienė. Kada buvo atidarytas Čižiūnų socialinių paslaugų centras, kokia jo atidarymo istorija? Centras įsteigtas 2009 m. įgyvendinus projektą, kuris buvo finansuojamas iš Europos Sąjungos...
Pašalomatis. Meteorologinių ir aviacinių stebėjimų skyriaus specialistės Neringos Krisiulevičienės nuotr. Justina Kazlauskienė, Lietuvos hidrometeorologijos tarnybos Meteorologinių ir aviacinių stebėjimų skyriaus patarėja, Gytis Valaika, Komunikacijos skyriaus vyriausiasis specialistas Dirvožemio įšalas turi didelę reikšmę daugelyje sričių tiek žmonių gyvenime, tiek gamtoje. Dirvožemio įšalimo gylis labai svarbus projektuojant statinius, kelius, taip pat inžinerinius tinklus. Šiuolaikines technologijas naudojantis statybos sektorius...
Šiltnamis. Asociatyvi nuotr. Renkantis šiltnamį dažnas susiduria su klausimu, kuris variantas geresnis – tradicinis stiklinis ar modernesnis polikarbonatinis šiltnamis. Iš pirmo žvilgsnio abu sprendimai atrodo panašūs, tačiau jų savybės, ilgaamžiškumas ir pritaikymas Lietuvos klimato sąlygoms gali stipriai skirtis. Tinkamas pasirinkimas priklauso nuo jūsų poreikių, biudžeto ir to, kiek laiko planuojate skirti priežiūrai bei eksploatacijai. Konstrukcijos...
VMU nuotr. Artėjant pavasariui vis daugiau žmonių kelia inkilus, siekdami padėti paukščiams saugiai perėti ir auginti jauniklius. Valstybinių miškų urėdijos (VMU) miškininkai pabrėžia, kad inkilų kėlimas yra svarbi ir prasminga iniciatyva, tačiau tam, kad paukščiai juose apsigyventų, būtina parinkti tinkamą inkilo tipą. Uždarieji inkilai su landa Dažniausiai keliami uždarieji, turintys apvalią angą-landą, inkilai. Tokie inkilai...
Vasario 19 d. vykusio Trakų rajono savivaldybės tarybos posėdžio metu buvo patvirtintas Trakų rajono savivaldybės 2026 metų biudžetas, siekiantis 115,4 mln. eurų. Biudžetas, palyginti su praėjusių metų, padidėjo 16,8 proc., pernai jis siekė 98,8 mln. Eur, o 2024 m. – 83,9 mln. Eur. Savarankiškosioms savivaldybės funkcijoms skirta 67,2 mln. Eur ir tai yra 15,3 proc. daugiau nei pernai. Didžiausi asignavimai – švietimui ir sportui 2026 m. biudžete...