Birželio 19-21 dienomis Bijūnuose įvyko 2026 metų projekto „Kompleksinių ir integruotų, mokslu pagrįstų visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo užtikrinimo, bazinių visuomenės sveikatos paslaugų tikslinėms grupėms teikimas“ stovykla, skirta 65 metų ir vyresniems dalyviams bei jų šeimos nariams. Stovyklos metu daug dėmesio buvo skiriama sveikos gyvensenos įgūdžių stiprinimui ir aktyviam laisvalaikiui.

Dalyviai gilino žinias apie sveikos mitybos principus vyresniame amžiuje, aptarė subalansuotos mitybos svarbą gerai savijautai ir lėtinių ligų prevencijai. Taip pat buvo nagrinėjama fizinio aktyvumo reikšmė išsaugant judrumą, savarankiškumą bei gyvenimo kokybę.

Didelio susidomėjimo sulaukė užsiėmimai griuvimų prevencijos tema. Jų metu dalyviai sužinojo, kaip stiprinti pusiausvyrą, koordinaciją ir raumenų jėgą, mažinančią traumų riziką kasdieniame gyvenime. Ne mažiau svarbi buvo ir psichikos sveikatos stiprinimo tema – aptarti emocinės gerovės, bendravimo, streso valdymo ir pozityvaus požiūrio į gyvenimą aspektai.

Teorines žinias papildė praktinės veiklos. Viena įsimintiniausių stovyklos dalių tapo žygis su šiaurietiškojo ėjimo lazdomis po vaizdingas Bijūnų kaimo apylinkes. Žygio metu dalyviai ne tik aktyviai judėjo gryname ore, bet ir mėgavosi gamta, bendryste bei gera nuotaika.

Stovykla suteikė galimybę įgyti naudingų žinių, sustiprinti motyvaciją rūpintis savo sveikata kasdien. Dalyviai išsivežė naujų idėjų, praktinių įgūdžių ir gražių bendrystės akimirkų, kurios, tikimasi, paskatins ir toliau gyventi aktyviai bei sveikai.

Trakų visuomenės sveikatos biuro informacija