Nuo šių metų vasario mėnesio Trakų pradinės mokyklos trečiokai dalyvavo „Erasmus“ projekte, bendradarbiaudami su penktos klasės mokiniais iš Caen miestelio Prancūzijoje. Vaikai susirašinėjo laiškais, bendravo per „Zoom“ platformą ir lavino savo užsienio kalbų bei bendravimo įgūdžius. O gegužės 19–23 dienomis draugystė persikėlė į realybę – prancūzų mokiniai atvyko į Trakus! Jau pirmąją susitikimo dieną...
Kultūros centrų vaidmuo įgyvendinant regioninę kultūros politiką, šių kultūros įstaigų indėlis į regionų gyvybingumo stiprinimą šiandien aptarti kultūros ministro Šarūno Biručio susitikime su Lietuvos kultūros centrų vadovais Birštone. Ministras Š. Birutis, sveikindamas kultūros centrų vadovus, atvykusius į Lietuvos nacionalinio kultūros centro organizuojamus kasmetinius mokymus, pabrėžė šių įstaigų svarbą. „Kultūros centrai yra nepaprastai svarbūs kultūros židiniai...
Freepik nuotr. Lietuviai šaltibarščius skanauja jau nuo XVIII amžiaus – šis rožinis patiekalas – iki šiol neatsiejama lietuviškos vasaros dalis. Per daugelį metų šaltibarščiams pavyko išlaikyti populiarumą, bet keitėsi jų sudėtis ir gamybos technologijos. KTU mokslininkė dalijasi įžvalgomis apie šio unikalaus patiekalo transformacijas bei sveikatai palankų jo paruošimą. Kauno technologijos universiteto (KTU) Juslinės analizės mokslo...
Asociatyvi Freepik nuotr. Hemorojus – itin nemaloni sveikatos problema, su kuria gyvenime susiduria nemaža dalis žmonių. Nors apie šią būklę kalbėti dažnai vengiama, laiku atpažinti simptomai ir tinkamas gydymas gali padėti ją įveikti, sako sveikatos sprendimų centro „Antėja“ abdominalinis chirurgas Žygimantas Židonis. Anot chirurgo, dažniausiai pasitaikantys hemorojaus simptomai yra pakraujavimai iš išangės, ten užčiuopiami dariniai,...
Kaip šiandien reiškia būti jaunu žmogumi Pietryčių Europoje? Jaunimas šiame regione susiduria su nelygybe, nepasitiki politika ir trokšta pokyčių. Neseniai atliktas „Friedrich-Ebert-Stiftung“ lyginamasis tyrimas atskleidžia platų požiūrių spektrą – nuo progresyvaus aktyvizmo iki nacionalistinio konservatizmo. Šie rezultatai pabrėžia įtraukesnės ir atsakingesnės politikos būtinybę. Tyrimą, atliktą biuro „Ateities demokratija“ iniciatyva, apėmusį 12 šalių, galima apibūdinti kaip...
Vaida Kurpienė Šiuolaikinio gyvenimo tempas, nuolatinis skubėjimas ir dažnas pasirinkimas vartoti greituosius angliavandenius jau tapo kasdienybe. Tačiau tokia mityba turi ilgalaikių pasekmių: nuo svorio augimo ir energijos svyravimų iki lėtinių uždegimų, kraujotakos sutrikimų bei greitesnio organizmo senėjimo. Apie tai, kokie angliavandeniai gali būti žalingi, kokios natūralios priemonės padeda stabilizuoti gliukozės kiekį kraujyje ir jaustis energingiau...
Knygos pristatymo metu. Iš kairės: prof. Rimvydas Laužikas, Darius Kvedaravičius, Jolanta Veličkienė, Vytaras Radzevičius. Sigitos Nemeikaitės nuotr. „Iš senojo sodo. Istoriniai receptai iš obuolių – nuo užkandžių iki desertų“ – tai nauja Trakų istorinio nacionalinio parko direkcijos išleista knyga, kviečianti leistis į kvapnią ir prasmingą kelionę laiku. Leidinys pasirodė lietuvių, lenkų ir anglų kalbomis, o...
Asociatyvi Freepik nuotr. Vyrų sveikata kinta priklausomai nuo amžiaus, o pirmieji pokyčiai ima ryškėti sulaukus 30-ies. Procesas įsibėgėja sulaukus 40-ies, o ypač 50-ies metų. Visose amžiaus grupėse rekomenduojama reguliariai atlikti profilaktinius sveikatos tyrimus – net ir jokiems simptomams neatsiradus. Šiais gyvenimo tarpsniais padidėja tikimybė susidurti su pavojingomis ligomis, kurios ilgą laiką gali vystytis nepastebimai. Sveikatos...
2025–2027 m. Danijos ir Lenkijos mokslininkai pradeda unikalų tyrimą Baltijos regione Wolino saloje, Lenkijoje. 2025 metų pavasarį vienoje istoriškai paslaptingiausių vietovių Baltijos jūros regione pradedamas ambicingas tarptautinis archeologinis projektas. Aarhuso universitetas iš Danijos kartu su Lenkijos mokslų akademijos Archeologijos institutu sieks išsiaiškinti, ar būtent čia galėjo stovėti legendinis vikingų miestas Jomsborgas. Pasak istorikų, Jomsborgas –...
Oro bendrovė „flydubai“ pranešė, kad nuo 2025 metų gruodžio mėnesio planuoja pradėti tiesioginius reguliarius skrydžius tarp Vilniaus oro uosto (VNO) ir Jungtiniuose Arabų Emyratuose (JAE) esančio Dubajaus oro uosto (DXB). Ši oro bendrovė iki šiol Lietuvos oro uostuose veiklos nevykdė. Planuojama, kad šie skrydžiai vyks tris kartus per savaitę – nuo gruodžio 11 dienos tiek...
Foto Srž. sp. K. Kavolėlis/KAM Stebint geopolitinę situaciją ir vis didėjantį piliečių norą įgyti žinių ir įgūdžių, reikalingų išgyventi ekstremalių situacijų ar karo metu, visuomenei jau netrukus bus pristatyta nauja Pasirengimo pilietiniam pasipriešinimui pagrindų mokymų programa. Gegužės viduryje Mobilizacijos ir pilietinio pasipriešinimo departamentas prie KAM kartu su Generolo Jono Žemaičio Lietuvos karo akademija parengė pirmuosius...
Nuo liepos 1 d. vilniečiai ir miesto svečiai už automobilių stovėjimą mokės brangiau – keičiasi parkavimo zonose taikomų rinkliavų dydžiai. Galimybę atsiskaityti už stovėjimą visoje Lietuvoje teikiančios mobiliosios programėlės „carOne“ ekspertai išanalizavo, kuriose zonose Vilniaus vairuotojai dažniausiai palieka automobilius, kiek vidutiniškai išleidžia už stovėjimą ir kaip jų išlaidos pasikeis įsigaliojus naujiems įkainiams. Didžiuosiuose miestuose populiariausios...
Asociatyvi Freepik nuotr. Prakaitavimas ne vienam sukelia neigiamas emocijas ir diskomfortą, todėl natūraliai stengiamasi jį suvaldyti. Vis dėlto, žinių trūkumas ar netinkamų priemonių naudojimas neretai lemia ne tik neefektyvumą, bet ir odos sudirgimus, niežėjimą, deginimo pojūtį, išsausėjimą. Pasitinkant vasarą, vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Kristina Kurtinaitytė-Jančiukienė dalijasi vertingais patarimais, padėsiančiais atpažinti gausaus prakaitavimo priežastis ir pasirinkti...
Tikslinės prevencinės eismo dalyvių kontrolės priemonės birželio mėnesį bus vykdomos valstybinės ir vietinės reikšmės keliuose, policijos pareigūnai dirbs viešuoju, neviešuoju ar mišriuoju patruliavimo būdu. ● Birželio 2–4 d. – vairuotojų veiklos, nesusijusios su vairavimu (naudojimasis mobiliojo ryšio priemonėmis vairuojant, kai neturima laisvų rankų įrangos), privalomų saugos priemonių (saugos diržų, vaikams skirtų specialių sėdynių (pridegimo sistemų),...
2025 m. gegužės 24 d. Aukštadvario regioniniame parke, vaizdingoje vietoje šalia piliakalnio ir Pilaitės ežero paplūdimio, vyko išskirtinis Aukštadvario bendruomenės renginys „Plaukiam į gegužinę 2025“. Renginys pritraukė gausų dalyvių ir žiūrovų būrį, nepaisant trumpalaikio lietaus – visus suvienijo aktyvus laisvalaikis gamtoje, bendrystės dvasia ir gera nuotaika. Varžybos vandens keliu Šventės metu vyko orientavimosi ir sprinto baidarėmis...
Robertas Dargis Tiek Lietuvoje, tiek visame pasaulyje įprasta, kad bet kokių finansinių investicinių instrumentų grąža, ją išgryninant, laikoma gautomis pajamomis ir yra apmokestinama. Tuo tarpu mūsų valstybė, iš vienos pusės, renka pinigus didindama mokesčius, iš kitos – atsisako to, kas jai teisėtai priklauso, nes įgyvendinus Lietuvos Respublikos socialinės apsaugos ir darbo ministerijos (SADM) siūlomus pensijų...
Freepik nuotr. Motina dažnai tampa pirmuoju vaiko saugumo uostu – jos glėbys šildo, artumas guodžia, jos buvimas – natūralus, tarsi įrašytas į gyvenimo pradžią. Tačiau visai šalia, nors kartais tarsi kiek tolėliau, stovi Tėvas. Jo vaidmuo gal kiek tylesnis, ne toks akivaizdus, bet ne mažiau svarbus. Jei motina – širdis, kuri jaučia, tai tėvas –...
Jolantos Veličkienės nuotr. Dilgėlės – ne tik vertingas, bet ir išskirtinai skanus ingredientas, puikiai tinkantis įvairiems patiekalams. Maistui naudojami tik jauni augalo viršūnių lapeliai. Renkant juos būkite atsargūs – dilgėlės dilgina, tačiau šiluminis apdorojimas šią savybę panaikina. Prieš gaminimą dilgėles trumpai blanširuokite: užpilkite verdančiu vandeniu ir palaikykite 1–2 minutes, tuomet perkelkite į dubenį su labai...
By Mentnafunangann – Own work, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=28563111 Jei tau reikia priežasties pabėgti – štai ji. Sardinija. Sala, kurioje net laikrodis tingi suktis per greitai. Čia jūra tokia žydra, kad atrodo, lyg „Photoshopas“ būtų nuolatinė gamtos funkcija. Ir kai atrodo, kad Italija nebegali tavęs nustebinti – ateina Sardinija ir numeta: „Laikykis, parodysiu tikrą Viduržemį.“...
Autorius Bruno Barral – Mano darbas, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=7667876 Įsivaizduokite vietą, kur krištoliniai jūros vandenys švelniai glosto smėlėtus paplūdimius, kur žaluma apgaubia kalvas, o senoviniai miesteliai alsuoja istorija ir itališka romantika. Tai Elbės sala – Toskanos salyno širdis, kuri nepalieka abejingų. Vos išlipus iš kelto ar nusileidus lėktuvu, pajunti: čia gyvenimas teka kitaip –...