Brokolių blyneliai Nors brokoliai itin dažnai atsiduria vaikų nemėgstamiausių daržovių sąrašo viršūnėje, tiesa tokia, jog ši daržovė – viena universaliausių ir maistingiausių lietuvių racione. Brokolių nauda kur kas didesnė nei galėtų pagalvoti mažieji: juose gausu skaidulų, vitamino C, K, folio rūgšties, antioksidantų ir net augalinių baltymų. Ši daržovė taip pat vertinama dėl lengvo paruošimo ir...
Lietuvos šaulių sąjungos archyvo nuotr. Norvegijoje veikiantis šaulių būrys pirmasis iš Lietuvos šaulių sąjungos padalinių užsienyje išaugo iki kuopos dydžio. Šią savaitę Lietuvos šaulių sąjungos vado įsakymu patvirtinti pirmosios diasporos šaulių kuopos nuostatai ir paskirtas jos vadas. Juo tapo padalinio įkūrėjas Nikolajus Juozeliūnas. Pasak Nikolajaus, šaulišką veiklą Norvegijoje jis pradėjo su keliais bendraminčiais 2018 m....
Šios savaitės vidurys bus labai sniegingas. Sudėtingiausios sąlygos prognozuojamos pietinėje, rytinėje ir centrinėje šalies dalyje. Rekomendacijos: jei įmanoma, tomis dienomis (nuo antradienio vakaro iki ketvirtadienio vakaro) atidėkite nebūtinas keliones – smarkaus snygio metu sumažėja matomumas, keliai (ypač užmiestyje) būna sunkiau pravažiuojami ir pavojingi. Venkite aukštų ir senų medžių, nestatykite šiose vietose automobilių – jų šakos...
Spaudos konferencijos akimirka. Organizatorių nuotr. Vilniuje, Lietuvos Respublikos Seime, lapkričio 17 d. vyko konferencija, skirta mokslinio tyrimo „Širdies, inkstų ir metabolinio sindromo paplitimas bei inkstų ir širdies pažaidos žymenų nepakankamas naudojimas Lietuvoje“, rezultatų pristatymui. Ją organizavo Lietuvos asociacija „Gyvastis“, bendradarbiaudama su Širdies nepakankamumo sergančiųjų ir Diabeto asociacijomis. Konferenciją globojo LRS Sveikatos reikalų komitetas. Konferencijos metu...
Šokio kūrybinėje grupėje – Trakų gimnazistai. Projekto organizatorių nuotr. Artėjant gruodžiui ne vienas vievietis klausia: kokia opera Vievio kultūros centras pradžiugins šiemet? Ir iš tiesų šie metai – ne išimtis: gruodžio pradžioje muzikinių scenos veikalų gerbėjus pakvies projekto „Opera mano scenoje: Vytauto Klovos „Pilėnams“ 70“ finaliniai renginiai – premjeriniai „Pilėnų legenda“ spektakliai. Šią muzikinę dramą...
Prasidėjus paskutiniam rudens mėnesiui, per dvi savaites Trakų rajone kilo 4 gaisrai, tiek pat, kiek ir 2024 m. tuo pačiu laikotarpiu. Žūčių gaisruose per minėtą laikotarpį pavyko išvengti. Per praėjusias dvi lapkričio mėnesio savaites gyvenamosios paskirties pastatuose kilo 3 gaisrai, t. y. 75 proc. visų gaisrų. Trakų r. sav., Lentvario sen., Valų k. dviejų aukštų...
Švietimo ir mokslo komitetas priėmė protokolinį sprendimą, kuriuo rekomenduoja savivaldybėms, kuriose yra tautinių mažumų ikimokyklinių įstaigų ir mokyklų, išskyrus mokyklas, kurių rėmimas numatytas Lietuvos Respublikos dvišalėse ar daugiašalėse sutartyse su ES valstybėmis, inicijuoti pokyčius, kad šiose įstaigose būtų sudaryta galimybė ugdymą organizuoti valstybine kalba, kartu sudarant sąlygas mokytis tautinės mažumos kalbos. „Komiteto siūlymas savivaldybėms inicijuoti...
Nors už lango jau rodosi pirmosios snaigės, norint pasimėgauti egzotiškais skoniais ir organizmą palepinti vitaminais, visai nebūtina laukti vasaros ar išlaidauti. Į savo racioną galima įtraukti žiemos vaisiais tituluojamų ličių – kaip tik dabar yra jų sezonas. Pasak Gintarės Kitovės, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės, pirkėjai kasmet jų laukia ir į savo krepšelius įtraukia vos...
Banko sukčiavimo prevencijos skyriaus vadovas Mindaugas Kutkaitis Šiandien apgaulėms sukčiai pasitelkia populiarias apsipirkinėjimo platformas, tokias kaip „Vinted“ ir „Etsy“, bei siuntų paslaugas, kad išviliotų pinigus ar asmens duomenis. Kaip atpažinti tokias schemas ir nuo jų apsisaugoti, pasakoja „Luminor“ banko sukčiavimo prevencijos skyriaus vadovas Mindaugas Kutkaitis. Artėjant Juodajam penktadieniui ir didžiosioms metų šventėms, padaugėja apgavysčių, vykdomų...
Pyragų dienos akimirkos. Stanislovo Samosionoko nuotr. Paluknio „Medeinos“ gimnazijoje lapkričio-gruodžio mėnesiais tradiciškai organizuojamos „TOLERANCIJOS DIENOS“. Jos prasideda lapkričio 13-ąją – Pasaulinę gerumo dieną, ir baigiasi gruodžio 10-ąją – Tarptautinę žmogaus teisių dieną, tad jų metu gimnazijos bendruomenės nariai stengiasi labiau išgirsti ir suprasti vieni kitus, būti pakantesni, kantresni ir atidesni. Organizuojami renginiai, siekiant įprasminti moralines vertybes,...
Šventinis Londonas Baiminatės, kad žiemos darganos ir tamsa Lietuvoje užtruks per ilgai? O gal norite pajausti kalėdinių šviesų magiją Europos senamiesčiuose? Tuomet iš Vilniaus, Kauno ar Palangos oro uosto galite leistis į šventinės dvasios pilną kelionę. Jau lapkritį Europoje prasideda savotiškos kalėdinių mugių ir šviesos festivalių varžybos. Šviesų festivaliuose modernus menas susilieja su šimtametėmis tradicijomis,...
Bibliotekininkė Elena Žilinskienė Gražios sukakties proga sveikiname Trakų viešosios bibliotekos Tiltų padalinio vyr. bibliotekininkę Eleną ŽILINSKIENĘ, kuri jau beveik penkis dešimtmečius savo darbu ir širdimi saugo krašto atmintį, puoselėja dzūkišką kultūrą ir skleidžia meilę knygai bei žmogui. Jos parengti kraštotyros leidiniai apie Tiltų krašto istoriją ir gyventojus tapo svarbia kultūros paveldo dalimi. Linkime jubiliatei sveikatos,...
Alfonso Rimkaus atminimo šaškių turnyro dalyviai ir nugalėtojai. Organizatorių nuotr. Praėjusį šeštadienį, lapkričio 15 d., šaškių mėgėjai rinkosi į Bijūnus. Bijūnų universalus daugiafunkcis centras ir šaškių klubas „Bijūnėlis“ jau 17-ąjį kartą organizavo Alfonso Rimkaus atminimo šaškių turnyrą. Renginys, kaip ir kasmet, subūrė tiek patyrusius žaidėjus, tiek jaunimą, norintį pasitikrinti jėgas ir pagerbti buvusio trenerio atminimą. Turnyre...
Raudonasis kryžius – tai tarptautinė humanitarinė organizacija, teikianti pagalbą žmonėms nelaimių, karų, stichinių nelaimių ir kitų krizių metu. Tarptautinis Raudonasis Kryžius (Tarptautinis Raudonojo Kryžiaus ir Raudonojo Pusmėnulio judėjimas) yra didžiausia pasaulyje humanitarinė organizacija, veikianti daugiau nei 190 šalių. Ji teikia pirmąją pagalbą, vykdo gelbėjimo darbus po nelaimių, organizuoja kraujo donorystę, rūpinasi pabėgėliais ir karo aukomis,...
AM nuotr. Seimas sugriežtino atsakomybę už šiurkščius mėgėjiškos žvejybos pažeidimus. Už tokius mėgėjų žvejybą reglamentuojančių teisės aktų pažeidimus bus galima konfiskuoti pažeidėjų transporto priemones. Pataisų iniciatorius Seimo Aplinkos apsaugos komiteto pirmininkas Linas Jonauskas tikisi, kad tokiais pakeitimais pavyks reikšmingai sumažinti pažeidimų, kurių metu padaroma didelė žala žuvų ištekliams, skaičių. „Prieš 10 metų įtvirtintas teisinis reguliavimas, leidęs konfiskuoti...
LR Seimo narys Antanas Nedzinskas. Asmeninė nuotr. Seimas, atsižvelgdamas į lapkričio 18 d. generalinės prokurorės Nidos Grunskienės pranešimą ir Seimo nario Antano Nedzinsko viešą pareiškimą, balsavo, tačiau nepritarė siūlymui patraukti parlamentarą baudžiamojon atsakomybėn, suimti ar kitaip suvaržyti jo laisvę. Generalinė prokurorė tąkart Seimo narius informavo, kad Vilniaus apygardos prokuratūros Organizuotų nusikaltimų ir korupcijos tyrimo skyriuje...
Iniciatyva „Tėčiai skaito vaikams“ – tai Skaitymo skatinimo programos dalis, kurios tikslas– motyvuoti būtent tėčius skaityti vaikams, praleisti daugiau laiko kartu ir stiprinti tarpusavio ryšius. Atlikti tyrimai rodo, kad tėčiai vaikams skaito rečiau nei mamos, todėl ši iniciatyva siekia keisti nusistovėjusias tradicijas. Nuo 2019 m. vykstantis projektas „Tėčiai skaito vaikams“ šiemet dar labiau išsiplėtė –...
Maspalomo dykuma Gran Kanarijoje. Freepik nuotr. Alfonsas Kairys, Lietuvos žurnalistų sąjungos narys, www.traku-zeme.lt Taip sveikinamės jau sugrįžę į savo viešbutį San Augustine, viešbutį, kuris įsikūręs visai netoli jūros, kuriame naktis kainuoja 100 eurų (tai dviems). Saulei gerokai kepinant, bėgame šį kartą juodojo smėlio paplūdimio link. Daugiau negu šilto krištolo skaidrumo vandens (gal kokių 25 laipsnių pagal...
Alavijas. Asociatyvi Unsplash nuotr. Nors Lietuvoje alavijas dažniau laikomas kambariniu augalu, jo nauda žmogaus organizmui yra didžiulė, o panaudojimas – itin universalus. Kilęs iš Arabijos pusiasalio, šis augalas nuo seno vertinamas dėl savo gydomųjų savybių, tačiau maisto gaminimui jis vis dar pritaikomas gan retai. Alavijai vertinami dėl plataus spektro gydomųjų savybių – jos padeda mažinti...
Šeimos gydytojas Ignas Klėjus Sveikatos specialistai atkreipia dėmesį, kad Lietuvos vyrų sveikatos rodikliai tebėra vieni prasčiausių Europoje. Vyrai mūsų šalyje vidutiniškai gyvena beveik dešimtmečiu trumpiau nei moterys, o sveiko gyvenimo trukmė siekia vos 58,9 metų, ir tai yra gerokai mažiau nei daugelyje Europos šalių. Lapkričio 19-ąją minint Tarptautinę vyrų dieną, šeimos gydytojas Ignas Klėjus primena...