Freepik nuotr. Lietuviai šaltibarščius skanauja jau nuo XVIII amžiaus – šis rožinis patiekalas – iki šiol neatsiejama lietuviškos vasaros dalis. Per daugelį metų šaltibarščiams pavyko išlaikyti populiarumą, bet keitėsi jų sudėtis ir gamybos technologijos. KTU mokslininkė dalijasi įžvalgomis apie šio unikalaus patiekalo transformacijas bei sveikatai palankų jo paruošimą. Kauno technologijos universiteto (KTU) Juslinės analizės mokslo...
2026 Lapkričio 8, Sekmadienis
Kategorija: Naujienos
Įrašas
Chirurgas ragina pasitikrinti: nedidelis diskomfortas gali būti hemorojaus sutrikimo pradžia
Asociatyvi Freepik nuotr. Hemorojus – itin nemaloni sveikatos problema, su kuria gyvenime susiduria nemaža dalis žmonių. Nors apie šią būklę kalbėti dažnai vengiama, laiku atpažinti simptomai ir tinkamas gydymas gali padėti ją įveikti, sako sveikatos sprendimų centro „Antėja“ abdominalinis chirurgas Žygimantas Židonis. Anot chirurgo, dažniausiai pasitaikantys hemorojaus simptomai yra pakraujavimai iš išangės, ten užčiuopiami dariniai,...
Įrašas
Dietistė Vaida Kurpienė: „Gliukozės kontrolė – ne dieta, o būdas ilgiau išlikti jaunam“
Vaida Kurpienė Šiuolaikinio gyvenimo tempas, nuolatinis skubėjimas ir dažnas pasirinkimas vartoti greituosius angliavandenius jau tapo kasdienybe. Tačiau tokia mityba turi ilgalaikių pasekmių: nuo svorio augimo ir energijos svyravimų iki lėtinių uždegimų, kraujotakos sutrikimų bei greitesnio organizmo senėjimo. Apie tai, kokie angliavandeniai gali būti žalingi, kokios natūralios priemonės padeda stabilizuoti gliukozės kiekį kraujyje ir jaustis energingiau...
Įrašas
Kai obuoliai pasakoja istorijas: Amatų mokyklos „Sodžiaus meistrai“ patirtys išskirtiniame projekte
Knygos pristatymo metu. Iš kairės: prof. Rimvydas Laužikas, Darius Kvedaravičius, Jolanta Veličkienė, Vytaras Radzevičius. Sigitos Nemeikaitės nuotr. „Iš senojo sodo. Istoriniai receptai iš obuolių – nuo užkandžių iki desertų“ – tai nauja Trakų istorinio nacionalinio parko direkcijos išleista knyga, kviečianti leistis į kvapnią ir prasmingą kelionę laiku. Leidinys pasirodė lietuvių, lenkų ir anglų kalbomis, o...
Įrašas
Vyrų sveikata po 30-ies, 40-ies ir 50-ies: kaip keičiasi kūno poreikiai?
Asociatyvi Freepik nuotr. Vyrų sveikata kinta priklausomai nuo amžiaus, o pirmieji pokyčiai ima ryškėti sulaukus 30-ies. Procesas įsibėgėja sulaukus 40-ies, o ypač 50-ies metų. Visose amžiaus grupėse rekomenduojama reguliariai atlikti profilaktinius sveikatos tyrimus – net ir jokiems simptomams neatsiradus. Šiais gyvenimo tarpsniais padidėja tikimybė susidurti su pavojingomis ligomis, kurios ilgą laiką gali vystytis nepastebimai. Sveikatos...
Įrašas
Gerės susisiekimas su Dubajumi: skrydžius planuoja pradėti nauja oro bendrovė „flydubai“
Oro bendrovė „flydubai“ pranešė, kad nuo 2025 metų gruodžio mėnesio planuoja pradėti tiesioginius reguliarius skrydžius tarp Vilniaus oro uosto (VNO) ir Jungtiniuose Arabų Emyratuose (JAE) esančio Dubajaus oro uosto (DXB). Ši oro bendrovė iki šiol Lietuvos oro uostuose veiklos nevykdė. Planuojama, kad šie skrydžiai vyks tris kartus per savaitę – nuo gruodžio 11 dienos tiek...
Įrašas
Švietimo bendruomenei skirtai naujai mokymų programai paruošti pirmieji instruktoriai
Foto Srž. sp. K. Kavolėlis/KAM Stebint geopolitinę situaciją ir vis didėjantį piliečių norą įgyti žinių ir įgūdžių, reikalingų išgyventi ekstremalių situacijų ar karo metu, visuomenei jau netrukus bus pristatyta nauja Pasirengimo pilietiniam pasipriešinimui pagrindų mokymų programa. Gegužės viduryje Mobilizacijos ir pilietinio pasipriešinimo departamentas prie KAM kartu su Generolo Jono Žemaičio Lietuvos karo akademija parengė pirmuosius...
Įrašas
Kiek lietuviai išleidžia už automobilių stovėjimą: vilniečių nuo liepos laukia reikšmingi pokyčiai
Nuo liepos 1 d. vilniečiai ir miesto svečiai už automobilių stovėjimą mokės brangiau – keičiasi parkavimo zonose taikomų rinkliavų dydžiai. Galimybę atsiskaityti už stovėjimą visoje Lietuvoje teikiančios mobiliosios programėlės „carOne“ ekspertai išanalizavo, kuriose zonose Vilniaus vairuotojai dažniausiai palieka automobilius, kiek vidutiniškai išleidžia už stovėjimą ir kaip jų išlaidos pasikeis įsigaliojus naujiems įkainiams. Didžiuosiuose miestuose populiariausios...
Įrašas
Kas slypi už gausaus prakaitavimo? Kaip suvaldyti drėgmę ir nemalonų kvapą
Asociatyvi Freepik nuotr. Prakaitavimas ne vienam sukelia neigiamas emocijas ir diskomfortą, todėl natūraliai stengiamasi jį suvaldyti. Vis dėlto, žinių trūkumas ar netinkamų priemonių naudojimas neretai lemia ne tik neefektyvumą, bet ir odos sudirgimus, niežėjimą, deginimo pojūtį, išsausėjimą. Pasitinkant vasarą, vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Kristina Kurtinaitytė-Jančiukienė dalijasi vertingais patarimais, padėsiančiais atpažinti gausaus prakaitavimo priežastis ir pasirinkti...
Įrašas
Policijos prevencinės priemonės šalies keliuose birželio mėnesį
Tikslinės prevencinės eismo dalyvių kontrolės priemonės birželio mėnesį bus vykdomos valstybinės ir vietinės reikšmės keliuose, policijos pareigūnai dirbs viešuoju, neviešuoju ar mišriuoju patruliavimo būdu. ● Birželio 2–4 d. – vairuotojų veiklos, nesusijusios su vairavimu (naudojimasis mobiliojo ryšio priemonėmis vairuojant, kai neturima laisvų rankų įrangos), privalomų saugos priemonių (saugos diržų, vaikams skirtų specialių sėdynių (pridegimo sistemų),...
Įrašas
Aukštadvario bendruomenė susibūrė į šventę „Plaukiam į gegužinę 2025“
2025 m. gegužės 24 d. Aukštadvario regioniniame parke, vaizdingoje vietoje šalia piliakalnio ir Pilaitės ežero paplūdimio, vyko išskirtinis Aukštadvario bendruomenės renginys „Plaukiam į gegužinę 2025“. Renginys pritraukė gausų dalyvių ir žiūrovų būrį, nepaisant trumpalaikio lietaus – visus suvienijo aktyvus laisvalaikis gamtoje, bendrystės dvasia ir gera nuotaika. Varžybos vandens keliu Šventės metu vyko orientavimosi ir sprinto baidarėmis...
Įrašas
R. Dargis. 700 mln. eurų dydžio dovana rinkėjams
Robertas Dargis Tiek Lietuvoje, tiek visame pasaulyje įprasta, kad bet kokių finansinių investicinių instrumentų grąža, ją išgryninant, laikoma gautomis pajamomis ir yra apmokestinama. Tuo tarpu mūsų valstybė, iš vienos pusės, renka pinigus didindama mokesčius, iš kitos – atsisako to, kas jai teisėtai priklauso, nes įgyvendinus Lietuvos Respublikos socialinės apsaugos ir darbo ministerijos (SADM) siūlomus pensijų...
Įrašas
Tėvas – ne šešėlyje, o šalia: apie tėvystės prasmę šiuolaikiniame pasaulyje
Freepik nuotr. Motina dažnai tampa pirmuoju vaiko saugumo uostu – jos glėbys šildo, artumas guodžia, jos buvimas – natūralus, tarsi įrašytas į gyvenimo pradžią. Tačiau visai šalia, nors kartais tarsi kiek tolėliau, stovi Tėvas. Jo vaidmuo gal kiek tylesnis, ne toks akivaizdus, bet ne mažiau svarbus. Jei motina – širdis, kuri jaučia, tai tėvas –...
Įrašas
Rikotos sūrio ir dilgėlių apkepas
Jolantos Veličkienės nuotr. Dilgėlės – ne tik vertingas, bet ir išskirtinai skanus ingredientas, puikiai tinkantis įvairiems patiekalams. Maistui naudojami tik jauni augalo viršūnių lapeliai. Renkant juos būkite atsargūs – dilgėlės dilgina, tačiau šiluminis apdorojimas šią savybę panaikina. Prieš gaminimą dilgėles trumpai blanširuokite: užpilkite verdančiu vandeniu ir palaikykite 1–2 minutes, tuomet perkelkite į dubenį su labai...
Įrašas
In memoriam. Romualdas Špakovskis
Romualdas Špakovskis Tautinių mažumų departamentas prie Lietuvos Respublikos Vyriausybės reiškia gilią užuojautą artimiesiems ir Lietuvos karaimų bendruomenei dėl Romualdo Špakovskio – ilgamečio Lietuvos karaimų kultūros bendrijos, Tautinių bendrijų tarybos nario – netekties. 1988 metais atgimus Lietuvos karaimų bendruomenės veiklai, Romualdas Špakovskis aktyviai įsitraukė į jos atkūrimą ir plėtojimą, dalyvavo susikūrusio karaimų ansamblio veikloje. 2003 – 2023 m....
Įrašas
Bibliotekoje – nuo kiaušinio skilimo iki pirmųjų viščiuko žingsnių
Vaikai su globojamais viščiukais Gegužės 12–26 dienomis Trakų viešosios bibliotekos Vaikų literatūros skyriaus lankytojai turėjo galimybę dalyvauti edukacijoje „Magiški kiaušiniai“. Šios ilgalaikės ir išskirtinės edukacijos metu vaikai stebėjo nepaprastą gyvybės gimimo procesą – nuo kiaušinio skilimo iki pirmųjų viščiuko žingsnių. Ši neeilinė patirtis vaikams atnešė ne tik daug džiugių emocijų, bet ir praplėtė jų gamtos...
Įrašas
Smulkių ūkių gyvybingumą palaiko kooperacija
Pieno ūkius turintys žmonės, susitelkę į kooperatyvą, greitai pamato, kad tai duoda daug praktinės naudos. Vytauto Ridiko nuotr. „Norėdamas išsilaikyti rinkoje ūkininkas visą laiką turi investuoti į savo ūkį, tačiau smulkiųjų ir net vidutinių ūkių gaunamos pajamos labai apriboja investavimo galimybes. Mes įsitikinome, kad susikooperavus atsiranda galimybė brangiau parduoti savo produkciją. Ypač tai svarbu...
Įrašas
Gegužės 30–birželio 1 d. Trakų rajono savivaldybės teritorijoje vyks Lietuvos kariuomenės pratybos
KAM.lt nuotr. Informuojame, kad 2025 m. gegužės 30–birželio 1 d. Vilniaus ir Trakų rajonų savivaldybėse judės Lietuvos kariuomenės Krašto apsaugos savanorių pajėgų Didžiosios Kovos apygardos 8-osios rinktinės 811 pėstininkų kuopos karinė technika. Pratybose dalyvaus kariai su ginklais. Imitaciniai šaudmenys bei pirotechninės priemonės bus naudojami š. m. birželio 1 d. 4.00–6.00 val. (Kalvelių, Rukainių, Rudaminos, Šatrininkų,...
Įrašas
Trakuose skamba „Čiurlioniada”
Aleksandro Aziulevičiaus nuotr. Minint Mikalojaus Konstantino Čiurlionio 150 metų jubiliejų Trakuose toliau skamba Trakų kultūros ir meno centro projektas „Čiurlioniada“, finansuojamas – Lietuvos kultūros tarybos, Trakų rajono savivaldybės. Gegužės 25 d., sekmadienio vakarą, romantiškame supynių parke įvyko dar vienas puikus projekto renginys, sužavėjęs savo lyriniu turiniu. Lyrinę projekto dalį atskleidė „Keistuolių“ teatro aktorių duetas –...
Įrašas
Vyriausybė pritarė siūlymui atsisakyti papildomų priemokų iš pacientų
Freepik nuotr. Vyriausybė trečiadienį pritarė Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) parengtiems įstatymų pakeitimams, kurie pašalins galimybę imti iš pacientų priemokas už tas sveikatos priežiūros paslaugas, už kurias jau sumokėjo Privalomojo sveikatos draudimo fondas. Šie pakeitimai padės mažinti sveikatos sistemos netolygumus ir užtikrinti, kad sveikatos priežiūros paslaugas greičiau gautų tie, kam jų labiausiai reikia, o ne tie,...