Riebalai – būtina visavertės mitybos dalis: jie aprūpina organizmą energija, padeda įsisavinti vitaminus ir yra svarbūs normaliai organizmo veiklai. Dėl šios priežasties svarbiausia ne vengti riebalų iš esmės, o mokėti atskirti, kurie iš jų yra palankesni sveikatai. Kokių riebalų reikėtų vartoti daugiau, o kokių verčiau vengti ir į ką verta atkreipti dėmesį skaitant produktų etiketes?...
Nutukimas yra viena dažniausių lėtinių ligų, tačiau visuomenėje jis vis dar neretai siejamas su valios trūkumu ar netinkamais pasirinkimais. Daugeliui žmonių pavyksta numesti svorio, tačiau išlaikyti pasiektą rezultatą yra gerokai sudėtingiau. Gyvensenos medicinos specialistė Adrija Amita Kulvinskaitė sako, kad tokiais atvejais vis dar pernelyg dažnai kalbama apie valios trūkumą, nors iš tiesų svorio sugrįžimą lemia...
Nutukimas šiandien yra viena didžiausių visuomenės sveikatos problemų pasaulyje. Lietuvoje juo serga daugiau nei ketvirtadalis suaugusiųjų, o su padidėjusiu kūno svoriu siejama šimtai įvairių sveikatos sutrikimų – nuo širdies ir kraujagyslių ligų iki diabeto, kai kurių onkologinių susirgimų bei psichologinių problemų. Vis dėlto, pasak gydytojos endokrinologės dr. Ingos Fomčenko, pastarieji metai žymi svarbų lūžį –...
Asociatyvi nuotrauka iš www.mediakatalogas.lt Moksliniais tyrimais įrodyta, jog metabolinis sindromas iki 2 kartų padidina širdies ir kraujagyslių ligų, apie 1,5 karto – bendro mirtingumo ir net 5 kartus – 2 tipo cukrinio diabeto riziką. Nors apie 40 proc. atvejų nustatoma vyresniems nei 60 m. amžiaus asmenims, pastebima, kad šis sindromas diagnozuojamas vis jaunesniems. Vilniaus „Kardiolitos...