Ką reiškia „sezoniniai“ vaisiai ir daržovės vidury žiemos? Daugeliui žmonių pirmiausiai tai asocijuojasi su citrusiniais vaisiais – ir jie visiškai teisūs. Be to, žiemą verta rinktis ne tik juos, mat netrūksta ir mūsų šalyje užaugusių vitaminų kupinų vaisių ir daržovių, sako Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Renkantis tokius nauda įvairiapusė: bus lengviau ir...
Taikus šeimos ginčas, taikios skyrybos bendru sutarimu ir rūpinimasis vaikais, pasidalijus atsakomybes po skyrybų bendradarbiaujant – skamba neįtikėtinai? Ir vis dėlto specialistai, padedantys sutuoktiniams ir šeimoms uždaryti konflikto ratą, išsinešti geresnę santykių kokybę bei naujus susitarimus dėl vaikų priežiūros, dažniau nei numanome, pasiekia rezultato, kai laimi visos pusės. Praktikė psichologė-mediatorė prof. dr. Jolanta Sondaitė tikina,...
Freepik.com nuotr. Jei burokėlius mėgstate nebent šaltibarščiuose, tai tik todėl, kad dar nesate ragavę su jais kitokių puikių patiekalų: pradedant maltinukais ir apkepais, baigiant šokoladiniais pyragais ir keksiukais. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad burokėliai – tikras vitaminų, mikroelementų ir tirpiųjų skaidulų šaltinis. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pataria, kaip...
2024 metais bedarbiai gaus didesnes nedarbo išmokas, keičiasi kai kurių „Sodros“ išmokų minimalūs ir maksimalūs dydžiai. Pokyčiai susiję su minimalios mėnesio algos (MMA) augimu bei vidutinio darbo užmokesčio šalyje (VDU) kitimu – nuo jų priklauso dalies „Sodros“ išmokų ir įmokų dydžiai. Nedarbo išmokos dydis susijęs su MMA Dėl minimalios mėnesinės algos (MMA) augimo šiais metais...
Pasitikus Naujuosius metus, siūlome juos pradėti sveikai: stiprinti sveikatą ir grūdinti organizmą. Sausio 1 d. kviečiame į tradicines ledines maudynes Lentvario (Graužio) ežere. Susirinkusiųjų lauks bendra mankšta, svarsčių kilnojimas ir, žinoma, ledinės maudynės ežere! Susitinkame 2024 m. sausio 1 d. 10 val. Lentvario (Graužio) ežero treniruoklių aikštelėje. Kilus klausimų, skambinkite tel. +37060541475. Lentvario kultūros centro...
Pastaruoju metu į Valstybinę miškų tarnybą kreipiasi daug miško savininkų, norėdami sužinoti, ar jų miškas ar jo dalis patenka į „Natura 2000“ teritoriją. Siekdama padėti miško savininkams, Valstybinė miškų tarnyba pateikia informaciją apie viešai prieinamus išteklius, kuriuose miško savininkai gali sužinoti juos dominančią informaciją. Viešai prieinami valstybės informaciniai ištekliai, kuriuose pateikiama informacija apie miškus, yra...
Vandeninė agama Artėjantys 2024-ieji pagal Rytų kalendorių bus Žaliojo medinio drakono metai. Išlydėdamas senuosius, juodojo vandens triušio metus, Lietuvos zoologijos sodo Kinijos vandens drakonas kviečia su juo susipažinti iš arčiau, o gruodžio 28 dieną jis išpranašavo, ką žada 2024-ieji. Vandeninė agama (Physignathus cocincinus) – dar kitaip vadinama Kinijos vandens drakonu. Ši rūšis natūraliai paplitusi pietų...
Sveikatos apsaugos ministerija informuoja apie svarbiausius pakeitimus, kurie įsigalioja nuo 2024 m. sausio 1 d. Jie padės pacientams greičiau patekti pas gydytoją ir gauti reikalingas paslaugas, gydytojams didės atlyginimai ir mažės administracinė našta. Taip pat gyventojams gerės antibiotikų ir kai kurių medicinos pagalbos priemonių prieinamumas. Nuo kitų metų pradžios pacientams būtinų antibiotikų, kurie iki šiol...
Švenčių metu artimuosius džiugina ne tik įvairių skonių pilnas vaišių stalas, bet ir bendros, įtraukiančios veiklos. Susirinkusieji stengiasi nukreipti dėmesį nuo fone skambančio televizoriaus, pasikalbėti ir nuoširdžiai pasidalinti naujienomis. Visgi, kai pokalbių temų jau ima trūkti, atsigręžiama į įvairias veiklas. Teatro režisierius Linas Jurkštas teigia, kad tokiais atvejais visada galima prisiminti stalo žaidimus. Jie ne...
Trakų istorinio nacionalinio parko direkcija, apibendrinusi 2018-22 metais vykdytus Užutrakio dvaro vaismedžių sodo gaivinimo ir tvarkymo darbus, istorinių sodų gerbėjus ir puoselėtojus 2023 gruodžio 1 dieną pakvietė į leidinio „Užutrakio dvaro vaismedžių sodas – gyvoji istorija“ pristatymą. Leidinyje įdomiai ir suprantamai pristatomi išsamūs senojo Užutrakio dvaro vaismedžių sodo tyrimai. Pateikiama informaciją apie Užutrakio dvaro sodyboje...
Gruodžio 27 d. Tiltų kultūros namuose įvyko Elenos Žilinskienės knygos „Pasivaikščiojimas po senąjį dzūkų kaimą Tiltų krašte“[1] sutiktuvės. Trakų viešosios bibliotekos Tiltų padalinys kiekvienais metais atlikdamas kraštotyrinį darbą yra sukaupęs nemažai nepublikuotos medžiagos, kurioje užfiksuotas nematerialus dzūkų paveldas. 2023-uosius LR Seimas paskelbė Dzūkijos (Dainavos) metais. Šiemet sukanka 770 metų, kai šio regiono vardas pirmąkart buvo...
Mobiliojo ryšio operatorius „Tele2“ šventiniu laikotarpiu toliau tęsia jau ketverius metus trunkančią partnerystę su socialiniu verslu – restoranu „Pirmas blynas“. Šiemet jame dirbantys žmonės su negalia prisidėjo prie operatoriaus dovanos partneriams ir pagamino rankų darbo skanėstų. Anot restorano įkūrėjo Timo van Wijko, pirkdami prekes ar paslaugas iš socialinio verslo, kiekvienas gali prisidėti prie prasmingų darbo...
Kūrybinė grupė po operos „Birutė“ pristatymo Trakų Pilyje Trečiuoju premjeriniu Miko Petrausko operos „Birutė“ pristatymu gruodžio 17 d. Trakų Salos pilies Didžiojoje menėje Vievio kultūros centras baigė projektą, skirtą paminėti šio iškilaus lietuvių kompozitoriaus 150-ąsias gimimo metines. „Istorinėje vietoje – ypatingas mūsų nacionalinės muzikos veikalas, pagrįstas svarbiais, legendomis apipintais Lietuvos istorijos įvykiais“ – taip baigiamąjį...
Beata Rajeckaitė. Asmeninio albumo nuotr. Energingą, drąsią ir savimi pasitikinčią Trakų karaimų bendruomenės narę Beatą RAJECKAITĘ galima drąsiai vadinti pasaulio piliete. Šalių, kuriuose ji gyveno ir dirbo, sąrašas driekiasi nuo Europos iki Afrikos. Jai teko vienerius metus dirbti Gambijoje, po to trejus – Egipte. 2023-ieji jai buvo dosnūs ir savo namais ji galėjo vadinti Italiją,...
Kredito unijos „Neris“ vadovė Kristina Pavliukianec Prabėgo dar vieni įdomūs, darbingi, veržlūs ir puikiais rezultatais pradžiuginę metai. Kredito unija „Neris“, Trakuose veikianti 3 metus, jau tikriausiai visiems miesto gyventojams pažįstama, matyta, sava. Na, o tie, kurie dar nespėjo pasinaudoti mūsų paslaugomis – nuoširdžiai kviečiame užsukti į svečius. Pavaišinsime kava, patarsime, padėsime. Mes – kooperatinė finansų...
Asociatyvi unsplash. com nuotr. Mažosios bendrijos steigimas yra naudingas tada, kai norima užsiimti smulkiuoju, vidutiniu arba šeimos verslu. Manoma jog burtis į tokias bendrijas yra labai puiki išeitis individualių įmonių savininkams, nes tada jiems jau nebereikės už verslo riziką atsakyti savo turtu. Kodėl steigti MB internetu yra pati geriausia išeitis? MB steigti internetu apsimoka vien...
Kompiuteriai yra nepakeičiami mūsų kasdieniame gyvenime, tačiau kartais jie gali susidurti su įvairiais techniniais iššūkiais. Suprasti dažniausiai pasitaikančius kompiuterių gedimus gali padėti greičiau identifikuoti ir išspręsti problemas. Šiame straipsnyje apžvelgsime penkis dažniausiai pasitaikančius kompiuterių gedimus ir kaip juos spręsti. 1. Sistemos lėtumas arba užstrigimas Vienas dažniausių gedimų yra kompiuterio sistemos lėtumas arba užstrigimas. Tai gali...
Persivalgymas. Asociatyvi Freepik nuotr. Jeigu skauda skrandį, išgerk angliuką, – turbūt šį patarimą per šventes tenka išgirsti kur kas dažniau. Visgi, „Eurovaistinės“ vaistininkas Paulius Raudonis pastebi, kad iki šiol ne kiekvienas žino, kam iš tiesų reikalingas angliukas, o dar svarbiau – kaip jį teisingai vartoti. Vaistininkas išskiria dvi svarbiausias taisykles, kurių reikėtų laikytis. Patikslina, kada...
Kiekvienais metais savo namiškius norisi nustebinti išskirtiniais, dar neragautais Kūčių patiekalais, tačiau vietos ant stalo neturėtų prarasti ir tradiciniai, simbolinę prasmę turintys patiekalai bei produktai. Kūčių vakarienė turi labai daug papročių ir tradicijų bei prietarų. Tradicinės kultūros išraiška yra ir tradiciniai kiekvieno krašto valgiai. Jų yra įvairiausių, tačiau kiekvienas – savaip svarbus ir reikšmingas. Džiugina...
Kalėdos jau ne už kalnų, tad visai čia pat – ir dovanų teikimo metas. Jei nespėjote artimiesiems nupirkti visko, ką planavote, dar ne per vėlu juos nustebinti išmaniomis dovanomis. „Tele2“ tęsia kalėdines nuolaidas ir siūlo šeimos narius arba save apdovanoti bendravimo laime arba išmaniomis laisvalaikio galimybėmis už mažą kainą. Pasiruošimas Kalėdoms dar nesibaigė – pasinaudokite...