Ar vasarą sportuojate su savo vaikais? Gal važinėjate drauge dviračiu ar bėgiojate, keliaujate pėsčiomis pas senelius ir į parkus? Čia mažiausia, ką galite padaryti, jei norite, kad jūsų atžalos ilgas atostogų dienas leistų ne prie ekranų, o aktyviai fiziškai, sako kūno kultūros ugdymo specialistai – gimnazijos mokytoja Vilija Taralienė ir sporto klubo treneris Žilvinas Barakauskas. ...
Kibinų gaminimo edukacija Liepos 8–12 d. Trakuose jau penktą kartą vyko Lietuvos karaimų vaikų dienos stovykla „Kujaščech“ (liet. „Saulutė“) 5–12 m. vaikams. Didžioji dauguma jų dalyvavo nebe pirmą kartą, o kai kurie – ir visus penkis kartus. 2020-aisiais karaimų bendruomenės nariai nusprendė atgaivinti vaikų dienos stovyklos idėją. „Vaikystėje mums tėvai organizuodavo tokias pat stovyklas....
Vaikų chirurgas dr. Pranas Gurskas. Asmeninio archyvo nuotr. Klausantis tikro lentvariečio dr. Prano Gursko pasakojimų apie prisiminimus iš mokyklos laikų, tautiškumo ir lietuviškumo puoselėjimą sovietiniais laikais kūnu lakstė šiurpuliukai, nes atrodė, jog viskas taip pažįstama iki kaulų smegenų, bet tuo pačiu ir kažkur tolimoje praeityje. Mat tai, prie ko esi prisilietęs, kai kurie žmonės, kuriuos...
Asociatyvi nuotrauka. Pexel.com Įsivaizduokite: po ilgos kelionės automobiliu ar lėktuvu atvykstate į išsvajotas atostogas, sustojate prie savo užsakytų namų ir suprantate, kad jie… neegzistuoja. Tokia „staigmena“ nutiko net 363 keliautojams, apgyvendinimą užsisakiusiems „Booking.com“ svetainėje. Pasirodo, neegzistuojančių vilų galima rasti ir Lietuvoje. Mantas Užupis, „Tele2“ IT saugumo ekspertas, pataria, kokių žingsnių imtis, kad nebūtumėte apgauti. Sukčiavimo...
Lina Kriaučiūnaitė. Nuotraukos autorius Tautvydas Stukas Lina Kriaučiūnaitė, jauna mergina iš Ukmergės, savo karjeroje jau skaičiuoja aukštojo mokslo pasiekimus, ne vienerius metus darbo banke, ir šiandien dirba valstybei – Vyriausybės kanceliarijoje – įstaigoje, kuri rūpinasi sklandžiu mūsų vykdomosios valdžios, Vyriausybės, darbu. Lina kolegoms savo darbovietėje ir ministerijose padeda rasti būdus, kaip greičiau nuveikti naudingus darbus,...
Asociatyvi Freepik nuotr. Pastaruoju metu vis daugiau žmonių susiduria su padidėjusio cholesterolio problema. Cholesterolis yra būtinas organizmui, tačiau per didelis jo kiekis gali sukelti rimtų sveikatos problemų, tokių kaip širdies ligos ar insultas. Todėl „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė pataria, kaip teisingai maitintis, kad palaikytume sveiką cholesterolio kiekį kraujyje bei jaustumėmės gerai. Kas yra cholesterolis? „Cholesterolis...
Liepos mėnesį didieji Lietuvos ežerai, tvenkinys Mažeikių rajone ir Nemuno upė Šilutės rajone buvo įžuvinti paaugintais šamų jaunikliais. Šiais metais, sėkmingai atlikus šamų dirbtinio veisimo darbus, pavyko išauginti didesnį šių žuvų kiekį, tad vidaus vandens telkinių ekosistemą papildė 44,3 tūkst. vnt. šamukų. Gegužės mėnesį Žuvininkystės tarnybos Žuvivaisos departamento Pietų ir Vakarų regiono žuvivaisos skyriuose, įsikūrusiuose...
Diabeto patikra. Pexels.com nuotr. Iš beveik 2 tūkst. šalies gyventojų daugiau nei 100-ui arba maždaug 6 proc. – didesnė nei įprastinė norma gliukozės kiekio kraujyje. Tokius rezultatus rodo Nacionalinio kraujo centro (NKC), Lietuvos LIONS klubų asociacijos bei Lietuvos diabeto asociacijos surengtas diabeto prevencijos turas per Lietuvą, vykęs net dešimtyje šalies miestų. Tokiems žmonėms yra didelė...
XI totorių kūrybinės vasaros mokyklos baigiamajame koncerte atgijo vestuvių apeigos ir papročiai. Sigitos Nemeikaitės nuotr. Nuo liepos 17-osios vykusi VšĮ Totorių kultūros centro stovykla – kūrybinė vasaros mokykla – šiemet atsisveikino Trakuose surengtu baigiamuoju koncertu. Liepos 24 dieną Trakų kultūros ir meno centre rinkosi ne tik Lietuvos totorių bendruomenė, bet ir visi norintys daugiau sužinoti...
Daugiau nei trečdalis Lietuvos gyventojų vaistus nuo skausmo vartoja bent kartą per mėnesį ar dažniau, tačiau juos neramina šalutinis poveikis kepenims ir širdies bei kraujagyslių veiklai, rodo „Havas Group“ užsakymu atliktas tyrimas. Kada ir kokioms sąlygoms esant Lietuvos gyventojų baimės dėl vaistų nuo skausmo poveikio organizmui yra pagrįstos, o kada nerimauti neverta, pasakoja Lietuvos sveikatos...
Žaidimo dalyviai Jau penktą kartą Trakų rajono Varlių kaimo gyventojai susibūrė ir maloniai praleido laiką kartu tradicinėje šio kaimo šventėje „Mano mielas kampeli“. Šventė nedideliame kaimelyje buvo paprasta, tačiau drauge ir labai atvira, šilta, graži. Šventės proga Varlių kaimo gyventojų pasveikinti atvyko Trakų rajono savivaldybės vicemerė Jolanta Abucevičienė, Trakų seniūnijos seniūnė Vilma Puišienė, Onuškio seniūnijos...
Lentvario lietuvių liaudies dainų kolektyvo „Klevinė“ pasirodymo festivalyje akimirka Išsiilgusieji šokio, muzikos, dainų ir bičiulystės liepos 20 dieną buvo laukiami Rūdiškėse vykusiame ketvirtajame Trakų krašto kolektyvų festivalyje „Pas susiedus!“. 2021 metais rengiant pirmąjį Trakų krašto kolektyvų festivalį, Rūdiškių kultūros centras kvietė kurti naują kasmetinę tradiciją – sujungti visus Trakų krašte šokančius, dainuojančius, grojančius, vaidinančius kūrybingus...
Dažniausiai traumas patiria vaikai ir vyresnio amžiaus žmonės. Vaikai – šiltuoju metų laiku, vyresnieji – šaltuoju, kai slidu. Kaip išvengti ir tinkamai pasirūpinti vaikų traumomis, pasakoja VUL Santaros klinikų Vaikų skubios medicinos, Intensyviosios terapijos ir anesteziologijos centro Vaikų priėmimo-skubios pagalbos skyriaus vedėja Ingrida Sapagovaitė. Kodėl fizinis aktyvumas yra būtinas vyresnio amžiaus žmonėms, kalba VUL...
Sudėtingas senėjimo menas – iš atsakomybės muštro pereiti į gyvenimo vaisių skanavimą, – sako kun. Ričardas Doveika. Ir kiekvienam seneliui tenka ta didžioji užduotis suprasti: aš liudiju, aš pasakau, bet neturiu teisės spekuliuoti savo senatve ar sukaupta patirtimi. Negaliu statyti visų ant blakstienų. „Šiandieniniai mes – rytojaus seneliai. Galbūt būsime ypatingai laisvi ir orientuoti į savo teises,...
Baltoji Užutrakio dvaro sodyba ant Galvės ežero kranto vasaros saulėje nušvito dar ryškiau – rūmų fasadą, langus bei aplink esančius mažosios architektūros elementus nemokamai nuplovė visame pasaulyje veikianti tarptautinė bendrovė „Kärcher“, žinoma kaip aukšto slėgio įrenginių ir kitų inovatyvių valymo sistemų sprendimų kūrėja. Tai – kasmetinė įmonės dovana visuomenei, kai profesionaliai išplaunami svarbūs ir dažnai lankomi...
Elektromobilių populiarumas tiek Lietuvoje, tiek visame pasaulyje stabiliai auga. Tai atsispindi ir naudotų automobilių rinkoje, nes vis daugiau vairuotojų domisi galimybe įsigyti pigesnę elektra varomą transporto priemonę. Automobilių duomenų įmonės „carVertical“ eksperto Mato Buzelio teigimu, nesąžiningi pardavėjai klastoja elektromobilių odometro rodmenis, kad nuslėptų tikrąją baterijos būklę ir padidintų transporto priemonės vertę. Į ką pirkėjai...
Panevėžio apskrities valstybinė mokesčių inspekcija (Panevėžio AVMI) atlikusi vieno Aukštaitijos autoserviso stebėseną nustatė, kad įmonė dvejus metus deklaravo esanti tariamai nuostolinga, todėl jos savininkas reguliariai skolino savo įmonei asmenines lėšas – jų suma siekė per 75 tūkst. eurų. Nuostolius deklaravusi įmonė iš tiesų dirbo pelningai, todėl VMI specialistai šią skolą savininkui pripažino pajamomis. Įmonė papildomai...
Atostogaujant užsienyje su netikėtomis sveikatos problemomis susidurti norisi mažiausiai, juolab kad jos dažniausiai būna susijusios ne tik su sugadintu poilsiu ir nereikalingu stresu, bet ir neplanuotomis išlaidomis. Keliaujant po Europos Sąjungos (ES) šalis daugeliu atveju medicinines išlaidas padengia turima Europos sveikatos draudimo kortelė (ESDK), tačiau ji nepadės lietuvių taip pamėgtoje Turkijoje, nuo finansinių nemalonumų neišgelbės...
Karaimų gatvė šiandien Šiuo metu viešojoje erdvėje kyla klaidinančių diskusijų apie neva Trakų rajono savivaldybės nekomunikavimą bei nebendradarbiavimą įgyvendinant Karaimų gatvės pilotinį humanizavimo projektą, tad trumpai pateikiame informaciją apie šio projekto įgyvendinimo eigą. Trakų miestas – unikali vieta ne tik Lietuvoje, bet ir pasaulyje, išsiskirianti savo gamtiniu, kultūriniu bei bendruomeniniu autentiškumu. Istoriniame Trakų senamiestyje, šiaurinėje...
Johannes Coetsee Nors kai kuriems pasirinkimas mokytis gimtojoje šalyje atrodo natūralus, Johannes Coetsee tai atrodė pernelyg saugus ir nuotykių stokojantis variantas. „Mačiau, kaip kartų kartos prieš mane tiesiog mokėsi, gavo darbą ir niekada nepersikėlė nė per žingsnį nuo gimtųjų namų. Šiandien visas pasaulis mums lengvai pasiekiamas, norėjau tuo pasinaudoti ir studijuoti užsienyje“, – sako Kauno...