Dažnai uogaujant spanguoles galima rasti ir gražuolių lepšiukų. Rasos Jakubauskienės nuotr. Spanguolių uogavimo sezonas jau įsibėgėjo, tačiau Trakų rajono prekyvietėse šiais metais jų nėra daug. Nedaug šių itin sveikatai palankių uogų raudonuoja ir Varnikų botaniniame zoologiniame draustinyje esančiame raiste. Pasirodo, priežastis, pasak Gamtos tyrimų centro (GTC) Ekonominės botanikos laboratorijos vadovo, vyresniojo mokslo darbuotojo Juozo Laboko,...
Chia pudingas. Romos Labžentės nuotr. Į rugsėjį persiritę šilti orai dar gundo ne tik lauko pramogomis, bet ir sodo bei daržo gėrybėmis. Kad paskutinių šiltojo sezono uogų atsivalgytume iki soties, galima jas įtraukti į įvairius receptus. Maisto tinklaraščio „5 produktai“ autorė Roma Labžentė pataria, kaip pasigaminti gaivių desertų su įvairiomis sultimis ir uogomis. „Vasaros pabaiga...
Praėjusį savaitgalį Paluknyje jau septynioliktą kartą vyko grybavimo olimpiada „Paluknio baravykas 2024“. Įveikę kelias rungtis, nugalėtojų taurę ir pirmąją vietą išsivežė Trakų kultūros ir meno centro komanda pavadinimu „Ūmėdėlės irgi grybas“. Pirmos vietos nugalėtoja Trakų kultūros ir meno centro komanda „Ūmėdėlės irgi grybas“. Iš kairės: Vytautas Lekevičius, Joana Giedraitytė, Indrė Mateuss. Trakų kultūros ir meno...
Jurgita Stankūnienė ir Švedijos karalienė Silvia. IC Yanan Li & SCI foto Dvidešimt penkerius metus slaugytoja dirbanti Jurgita Stankūnienė asmeninį pakvietimą susitikti su Švedijos karaliene Silvia gavo tada, kai pateikė savo idėją Karalienės Silvios slaugos apdovanojimams („Queen Silvia Nursing Award“) ir buvo pripažinta laureate. Idėjos, kaip pagerinti slaugomų žmonių gyvenimo kokybę Kasmet organizuojamas tarptautinis...
Prieš kino seansą „Rašytojas” Trakų viešosios bibliotekos vyr. bibliografė Akvilė Narbutienė kalbino filmo režisierių Romą Zabarauską Rugpjūtį Trakų viešosios bibliotekos projektas „Migruojantis kinas: lietuviško kino kaleidoskopas“ pasklido po rajoną. Kino filmų pristatymai vyko Trakų viešosios bibliotekos ir padalinių (Onuškio, Paluknio, Aukštadvario) lauko erdvėse. Pasirinkta rodyti lietuvių režisierių kino filmus, kurie pripažinti kino kritikų, pelnę prestižinių...
Iliustracija – pexels.com Šypsena yra mūsų pirmasis sveikinimasis pasauliui ir niekas nesuteikia jai daugiau švytėjimo nei tinkama burnos priežiūra. Šįkart kalbėsime apie burnos irigatorių – modernią priemonę, kuri padeda išlaikyti šypseną spindinčią ir sveiką. Burnos irigatorius gali būti naudingas daugeliui žmonių, tačiau jo poreikis priklauso nuo jūsų individualių lūkesčių ir burnos higienos įpročių. Privalumai –...
Trakų TAU Sostinių golfo klube Atskubėjo dar vienas šiltas ir saulėtas rugsėjis, pakvietęs moksleivius bei studentus į klases. Nors Trečiojo amžiaus studentai paprastai mokslo metus pradeda nuo spalio 1-osios, bet mes nelaukdami naujų mokslo metų pasinėrėme į pramogas. Mėgstame keliones, tad rugpjūčio 30-ąją – rugsėjo 1-ąją lankėmės Lenkijoje: Gdanske, Gdynėje, Sopote ir ,,šiaurės gotikos perlu‘‘...
Moterų liaudiškų šokių grupė „Dijūta“, vad. Vida Bagdonienė Rugsėjo 12 d. Senųjų Trakų Kęstučio progimnazijoje vyko iškilmingas parodos „Dainų šventės aidai“ atidarymas. Tai ypatinga proga dar kartą prisiminti bei pajausti Dainų šventės dvasią, kurioje susipina tautos tradicijos ir galinga emocija, persmelkianti kiekvieno širdį. Parodoje eksponuojamos Zenono Vilbranto (1949–2011), ilgamečio Trakų rajono fotokorespondento užfiksuotos akimirkos iš...
R. Mickevičienės teigimu, pogimdymine depresija serga apie 19 proc. moterų ir 4-7 proc. vyrų. Nuotr. iš asmeninio archyvo Pogimdyminė depresija yra dažniausiai pasitaikantis psichikos sveikatos sutrikimas po gimdymo. Naujausi tyrimai atskleidžia, kad depresija suserga maždaug 19 procentų pagimdžiusių moterų, tačiau panašus skaičius jų pagalbos nesikreipia. Žmogaus emocinė sveikata kinta priklausomai nuo to, kaip ja rūpinamės...
I. Virpšienė (kairėje) aptaria Carito veiklą. Šalia – Dusmenų parapijos klebonas V. Balnys Dusmenų parapijos Carito vadovės Ilonos Virpšienės iniciatyva buvo paminėtos Carito atkūrimo Lietuvoje 35-osios metinės. Minėjime dalyvavo Dusmenų parapijos klebonas kun. Virgilijus Balnys bei šios organizacijos savanorės. I. Virpšienė trumpai priminė Carito istoriją bei veiklą, dėkojo už savanorišką darbą, gerumą, pagalbą kitiems bei...
Igoris ir Arturas Steško su akademijos vaikais Rugsėjo 15 d. Trakuose FA „Trakai”, Artūras ir Igoris Steško surengė vaikų futbolo turnyrą „Vladimiro Steško atminimo taurei laimėti”. Šis kasmetinis turnyras vyksta jau 16 metus iš eilės ir pritraukia nemažai komandų iš visos Lietuvos. Šį savaitgalį varžėsi septynmečiai. Puikiai rungtyniavo FA „Trakai” komanda – dėl trečios vietos...
Vaistininkė Ieva Sauserytė Tinkama intymi higiena menstruacijų metu – labai svarbi, tačiau neretai paraštėse pasiliekanti tema. Visuomenėje sklando gausybė mitų, kaip reikėtų prižiūrėti intymią zoną, kad išvengtume infekcijų, blogo kvapo ir diskomforto, tačiau nemaža dalis jų ne tik neveiksmingi, bet gali ir pakenkti. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Ieva Sauserytė paaiškina, kokių klaidų geriau nedaryti ir...
Savaitgalį Bijūnuose vyko labai smagi Bijūnų bendruomenės organizuota sporto šventė „Su kaimynu ir draugu visada labai smagu“. Tai Trakų rajono savivaldybės sporto rėmimo programos finansuotas renginys. Šventėje įvairiose rungtyse dalyvavo nuo kūdikio iki senjoro. Visiems dalyviams svarbiausia buvo ne laimėti, o gerai praleisti laiką. Todėl puikios nuotaikos, juoko ir nuoširdaus bendravimo čia netrūko. Susirinkusieji varžėsi...
Vaistininkas Mindaugas Rutalė Rugsėjo 15-ąją minima pasaulinė kovos su prostatos vėžiu diena. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, kasmet diagnozuojama apie 1,6 mln. naujų prostatos vėžio atvejų. Nors skaičiai yra dideli, ankstyva diagnostika ir gydymas gali padėti daugeliui vyrų, todėl labai svarbu neignoruoti simptomų ir reguliariai tikrintis sveikatą. Tad „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė dalijasi patarimais, kaip kiekvienas...
Lentvario miesto bibliotekoje pristatyta knyga „Autizmas – dalis manęs. Autistiški suaugusieji savo pačių žodžiais ir specialistų akimis” Lentvario miesto bibliotekoje pristatyta knyga „Autizmas – dalis manęs. Autistiški suaugusieji savo pačių žodžiais ir specialistų akimis“. Nuoširdžių, atvirų ir šiltų pokalbių metu susirinkusieji dalinosi savo patirtimi gyvenant su autistiškais žmonėmis ar šalia jų, o viena iš knygos...
Paskutinį vasaros šeštadienį, rugpjūčio 31 d. Paluknio jaunimas kartu su Paluknio bendruomene “Dienmedis” surengė vasaros palydėtuvės. Šventei surengti buvo parašytas Jaunimo iniciatyvos projektas, kurį finansavo Trakų rajono savivaldybė ir Žemės ūkio bendrovė “Merkys”. Projekto partneriais buvo Trakų viešoji biblioteka. Iniciatyvos tikslas buvo suburti kuo daugiau Paluknio seniūnijos jaunimo, suaktyvinti ir skatinti sveiką ir aktyvų gyvenimo...
Naujai atidarytas Lietuvos biotechnologijų muziejus Trakų rajone, Savaitiškių kaime Lietuvos biofarmacijos pramonės ir mokslo 40-mečio iškilmes pirmadienį vainikavo Lietuvos biotechnologijų muziejaus atidarymas Trakų rajone, Savaitiškių kaime. Muziejaus įkūrėjas, profesorius Vladas Algirdas Bumelis per 50 metų veiklos sukaupė unikalių prietaisų ir įrangos kolekciją, atspindinčią gyvybės mokslų raidą Lietuvoje. „Per 40 metų Lietuvos biofarmacija nuėjo įspūdingą kelią,...
Antrojo rugsėjo savaitgalio „Krembliai“ labai laukė. Tai turėjo būti vėl išvyka į Lenkiją dalyvauti net dviejuose grybavimo čempionatuose – tai gerai, tai įprasta. Betgi rugsėjo 6-oji dar ir komandos nario Mečislovo Grudinskio gimtadienis! Todėl penktadienį, po darbo dienos, į Lenkiją pajudėjo du automobiliai, o juose – septynetas iš Lietuvos: kapitonas Vytenis Daugudis, nariai Mečislovas Grudinskis,...
Rugsėjo 6–15 dienomis vyksiantys Europos paveldo dienų Lietuvoje renginiai jau pradėjo skaičiuoti ketvirtą dešimtmetį. Kaip ir kasmet renginių organizatoriai sieks atkreipti visuomenės dėmesį į kultūros paveldą – mums atitekusį ankstesnių kartų palikimą. Jis nuolat šalia mūsų, tik ne visada įvertintas ir pažintas. Šių metų EPD tema „Kultūros paveldas: ryšiai įtakos, keliai“. Šiandien žmonės daug keliauja....
Freepik nuotr. Prasidėjus kalendoriniam rudeniui daugelis iš mūsų ima ruoštis šaltajam sezonui. Po gausaus derliaus daržovių konservavimas yra vienas pagrindinių virtuvės darbų rudenį. „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė atskleidžia, kodėl šaltuoju sezonu mūsų organizmui itin naudingas fermentuotas maistas bei įvardija, kurie produktai turi daugiausiai naudingųjų savybių. Kodėl rudenį patariama valgyti daugiau fermentuoto maisto? Rudenį ir žiemą...