Svetainė yra universali namų erdvė, kurioje užsiimama pačia įvairiausia veikla. Todėl šis kambarys tikrai įpareigoja pasirinkti individualiai jam maksimaliai pritaikytas apšvietimo priemones. Svetainės šviestuvai daro milžinišką įtaką šio kambario jaukumui, įvaizdžiui, ir, žinoma, funkcionalumui. Todėl jų pasirinkimo procesas tikrai neturėtų būti įgyvendintas atsainiai. Šiame straipsnyje aptarsime svarbiausius dalykus, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį renkantis svetainei...
Dainiaus Stankaus nuotr. Lietuvoje demencijos diagnozę turi 41,5 tūkst. demenciją turinčių asmenų. Numatoma, kad šis skaičius iki 2050 m. išaugs iki maždaug 81 tūkst. Visame pasaulyje 80 proc. plačiosios visuomenės klaidingai mano, kad demencija yra įprasto senėjimo dalis, o ne sveikatos sutrikimas. 65 proc. asmens sveikatos priežiūros ir priežiūros specialistų klaidingai mano, kad demencija yra įprasto...
Igoris ir Arturas Steško su vaikystės draugu A.Voilenko ir akademijos vaikais Šių metų rugsėjo 21 dieną Trakuose įvyko dar vienas vaikų futbolo turnyras „Vladimiro Steško atminimo taurei laimėti”. Šį kartą varžėsi devynmečiai futbolininkai. Turnyre puikiai pasirodė FA „Trakai” auklėtiniai, kurie pergale baigė turnyrą ir laimėjo prieš FM „Vytis” komandą bei iškovojo trečiąją vietą. Visa komanda...
Vis daugiau senjorų sėkmingai atranda technologijų privalumus – du trečdaliai vyresnio amžiaus žmonių jau tapo išmaniųjų telefonų savininkais. Mobiliojo ryšio operatorius „Tele2“ visus senjorus, kurie dar tik svarsto apie išmanųjį telefoną ar nori jį atsinaujinti, kviečia pasinaudoti specialia akcija ir įsigyti naujus įrenginius ypatingomis sąlygomis. Rugsėjo 20 – spalio 4 dienomis senjorai gali pasinaudoti išskirtiniu „Tele2“...
Rugsėjo 22-ą, rudens lygiadienį – metą, kai dienos trukmė trumpam susilygina su nakties, minima šiltojo metų laiko pabaiga ir perėjimas į šaltąjį sezoną, dėkojama už subrandintą per vasarą derlių, ugnis grįžta į namų židinį. Nuo 2000 m. tai ir Baltų vienybės diena (1236 m. rugsėjo 22 d. susivienijusios baltų gentys pasiekė triuškinančią pergalę prieš Kalavijuočių...
Spaudos konferencija. VRM nuotr. Vidaus reikalų ministerija pristatė bandomojo narkotikų prevencijos projekto mokyklose rezultatus. Artimiausioje ateityje, nustačius narkotikų vartojimo, disponavimo ar platinimo atvejus, visos šalies mokyklos veiks pagal vieningą reagavimo ir pagalbos algoritmą. Jis aprašytas Vidaus reikalų ministerijos kartu su partneriais parengtame Vyriausybės nutarimo projekte, kurio derinimą toliau tęs Sveikatos apsaugos ministerija. „Inicijavome bandomąjį projektą,...
Dažnai uogaujant spanguoles galima rasti ir gražuolių lepšiukų. Rasos Jakubauskienės nuotr. Spanguolių uogavimo sezonas jau įsibėgėjo, tačiau Trakų rajono prekyvietėse šiais metais jų nėra daug. Nedaug šių itin sveikatai palankių uogų raudonuoja ir Varnikų botaniniame zoologiniame draustinyje esančiame raiste. Pasirodo, priežastis, pasak Gamtos tyrimų centro (GTC) Ekonominės botanikos laboratorijos vadovo, vyresniojo mokslo darbuotojo Juozo Laboko,...
Chia pudingas. Romos Labžentės nuotr. Į rugsėjį persiritę šilti orai dar gundo ne tik lauko pramogomis, bet ir sodo bei daržo gėrybėmis. Kad paskutinių šiltojo sezono uogų atsivalgytume iki soties, galima jas įtraukti į įvairius receptus. Maisto tinklaraščio „5 produktai“ autorė Roma Labžentė pataria, kaip pasigaminti gaivių desertų su įvairiomis sultimis ir uogomis. „Vasaros pabaiga...
Praėjusį savaitgalį Paluknyje jau septynioliktą kartą vyko grybavimo olimpiada „Paluknio baravykas 2024“. Įveikę kelias rungtis, nugalėtojų taurę ir pirmąją vietą išsivežė Trakų kultūros ir meno centro komanda pavadinimu „Ūmėdėlės irgi grybas“. Pirmos vietos nugalėtoja Trakų kultūros ir meno centro komanda „Ūmėdėlės irgi grybas“. Iš kairės: Vytautas Lekevičius, Joana Giedraitytė, Indrė Mateuss. Trakų kultūros ir meno...
Jurgita Stankūnienė ir Švedijos karalienė Silvia. IC Yanan Li & SCI foto Dvidešimt penkerius metus slaugytoja dirbanti Jurgita Stankūnienė asmeninį pakvietimą susitikti su Švedijos karaliene Silvia gavo tada, kai pateikė savo idėją Karalienės Silvios slaugos apdovanojimams („Queen Silvia Nursing Award“) ir buvo pripažinta laureate. Idėjos, kaip pagerinti slaugomų žmonių gyvenimo kokybę Kasmet organizuojamas tarptautinis...
Iliustracija – pexels.com Šypsena yra mūsų pirmasis sveikinimasis pasauliui ir niekas nesuteikia jai daugiau švytėjimo nei tinkama burnos priežiūra. Šįkart kalbėsime apie burnos irigatorių – modernią priemonę, kuri padeda išlaikyti šypseną spindinčią ir sveiką. Burnos irigatorius gali būti naudingas daugeliui žmonių, tačiau jo poreikis priklauso nuo jūsų individualių lūkesčių ir burnos higienos įpročių. Privalumai –...
Trakų TAU Sostinių golfo klube Atskubėjo dar vienas šiltas ir saulėtas rugsėjis, pakvietęs moksleivius bei studentus į klases. Nors Trečiojo amžiaus studentai paprastai mokslo metus pradeda nuo spalio 1-osios, bet mes nelaukdami naujų mokslo metų pasinėrėme į pramogas. Mėgstame keliones, tad rugpjūčio 30-ąją – rugsėjo 1-ąją lankėmės Lenkijoje: Gdanske, Gdynėje, Sopote ir ,,šiaurės gotikos perlu‘‘...
Moterų liaudiškų šokių grupė „Dijūta“, vad. Vida Bagdonienė Rugsėjo 12 d. Senųjų Trakų Kęstučio progimnazijoje vyko iškilmingas parodos „Dainų šventės aidai“ atidarymas. Tai ypatinga proga dar kartą prisiminti bei pajausti Dainų šventės dvasią, kurioje susipina tautos tradicijos ir galinga emocija, persmelkianti kiekvieno širdį. Parodoje eksponuojamos Zenono Vilbranto (1949–2011), ilgamečio Trakų rajono fotokorespondento užfiksuotos akimirkos iš...
R. Mickevičienės teigimu, pogimdymine depresija serga apie 19 proc. moterų ir 4-7 proc. vyrų. Nuotr. iš asmeninio archyvo Pogimdyminė depresija yra dažniausiai pasitaikantis psichikos sveikatos sutrikimas po gimdymo. Naujausi tyrimai atskleidžia, kad depresija suserga maždaug 19 procentų pagimdžiusių moterų, tačiau panašus skaičius jų pagalbos nesikreipia. Žmogaus emocinė sveikata kinta priklausomai nuo to, kaip ja rūpinamės...
I. Virpšienė (kairėje) aptaria Carito veiklą. Šalia – Dusmenų parapijos klebonas V. Balnys Dusmenų parapijos Carito vadovės Ilonos Virpšienės iniciatyva buvo paminėtos Carito atkūrimo Lietuvoje 35-osios metinės. Minėjime dalyvavo Dusmenų parapijos klebonas kun. Virgilijus Balnys bei šios organizacijos savanorės. I. Virpšienė trumpai priminė Carito istoriją bei veiklą, dėkojo už savanorišką darbą, gerumą, pagalbą kitiems bei...
Igoris ir Arturas Steško su akademijos vaikais Rugsėjo 15 d. Trakuose FA „Trakai”, Artūras ir Igoris Steško surengė vaikų futbolo turnyrą „Vladimiro Steško atminimo taurei laimėti”. Šis kasmetinis turnyras vyksta jau 16 metus iš eilės ir pritraukia nemažai komandų iš visos Lietuvos. Šį savaitgalį varžėsi septynmečiai. Puikiai rungtyniavo FA „Trakai” komanda – dėl trečios vietos...
Vaistininkė Ieva Sauserytė Tinkama intymi higiena menstruacijų metu – labai svarbi, tačiau neretai paraštėse pasiliekanti tema. Visuomenėje sklando gausybė mitų, kaip reikėtų prižiūrėti intymią zoną, kad išvengtume infekcijų, blogo kvapo ir diskomforto, tačiau nemaža dalis jų ne tik neveiksmingi, bet gali ir pakenkti. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Ieva Sauserytė paaiškina, kokių klaidų geriau nedaryti ir...
Savaitgalį Bijūnuose vyko labai smagi Bijūnų bendruomenės organizuota sporto šventė „Su kaimynu ir draugu visada labai smagu“. Tai Trakų rajono savivaldybės sporto rėmimo programos finansuotas renginys. Šventėje įvairiose rungtyse dalyvavo nuo kūdikio iki senjoro. Visiems dalyviams svarbiausia buvo ne laimėti, o gerai praleisti laiką. Todėl puikios nuotaikos, juoko ir nuoširdaus bendravimo čia netrūko. Susirinkusieji varžėsi...
Vaistininkas Mindaugas Rutalė Rugsėjo 15-ąją minima pasaulinė kovos su prostatos vėžiu diena. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, kasmet diagnozuojama apie 1,6 mln. naujų prostatos vėžio atvejų. Nors skaičiai yra dideli, ankstyva diagnostika ir gydymas gali padėti daugeliui vyrų, todėl labai svarbu neignoruoti simptomų ir reguliariai tikrintis sveikatą. Tad „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė dalijasi patarimais, kaip kiekvienas...
Lentvario miesto bibliotekoje pristatyta knyga „Autizmas – dalis manęs. Autistiški suaugusieji savo pačių žodžiais ir specialistų akimis” Lentvario miesto bibliotekoje pristatyta knyga „Autizmas – dalis manęs. Autistiški suaugusieji savo pačių žodžiais ir specialistų akimis“. Nuoširdžių, atvirų ir šiltų pokalbių metu susirinkusieji dalinosi savo patirtimi gyvenant su autistiškais žmonėmis ar šalia jų, o viena iš knygos...