Image by wayhomestudi on Freepik Šiandieniniame itin greitai besisukančiame pasaulyje jaustis pavargusiu ar netgi išsekusiu daugeliui tapo įprasta. Tačiau taip būti neturėtų, nes lėtinis nuovargis gali ne tik smarkiai paveikti jūsų gyvenimo kokybę, produktyvumą ir nuotaiką, bet ir sveikatą. Jaučiatės nuolat pavargę? Štai 5 priežastys, kodėl taip yra ir ką su tuo daryti. Prasta miego...
Įsigaliojus statybos techninio reglamento (STR) „Statybą leidžiantys dokumentai. Statybos užbaigimas. Nebaigto statinio registravimas ir perleidimas. Statybos sustabdymas. Savavališkos statybos padarinių šalinimas. Statybos pagal neteisėtai išduotą statybą leidžiantį dokumentą padarinių šalinimas“ pataisoms, sodų teritorijose gyvenantiems gyventojams nebereikės statybą leidžiančio dokumento ir statybos užbaigimo procedūrų tiesti gatves, įsirengti vietinę nuotekų valyklą ar atlikti jų rekonstrukciją. Iki šiol...
Virusinė infekcija. Asociatyvi Freepik foto Žiemos virusais vadinamos rotavirusinė ir norovirusinė infekcijos tapo gana dažnu šių dienų palydovu – vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Greta Šimkė pastebi, kad vis daugiau pacientų kreipiasi dėl netikėtai kasdienybę apkartinusių virškinamojo trakto sutrikimų. Nors įtemptas gyvenimo ritmas, darbų ir įvairių planų lavina dažną skatina ieškoti lengviausių ir greičiausių būdų suvaldyti...
Vytis Sabaliauskas „Čempionai negaminami sporto salėje. Čempionai atsiranda dėl to, ką turi giliai viduje: aistrą, svajonę, viziją“(M. Arlauskas) Mažame kūne – atkaklus darbas ir stipri valia. Septynerių Vytis Sabaliauskas negali ištverti nė dienos be motociklo. Mažojo Vyčio sėkmę supermoto trasoje būtų galima vadinti įgyvendinta Vyčio tėčio svajone. Prieš tris dešimtmečius jis neturėjo finansų sportuoti profesionaliai...
Vis daugiau mokytojų ugdymo įstaigose susiduria su kultūrų, religijų bei kalbų įvairove, o tai savaime tampa iššūkiu, kaip tinkamai užtikrinti kokybišką ugdymą. Akivaizdu, jog Lietuvoje vis dar nėra skiriamas didžiulis dėmesys mokytojų parengimui dirbant su skirtingų kultūrų, religijų ar kalbų vaikais bei šeimomis: mokytojai yra paliekami vieni dirbti su pabėgėliais vaikais bei ieškoti būdų ar...
Ekstremalių sveikatai situacijų centro (ESSC) vadovė Audronė Sviklaitė Naujausi Europos šalių sergamumo kvėpavimo takų infekcijomis duomenys rodo, kad tiek COVID-19, tiek kiti kvėpavimo takų virusai niekur nedingo, o dalis Europos Sąjungos (ES) valstybių sveikatos sistemų šiuo metu susiduria su itin padidėjusiu krūviu. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) Europos regioninio biuro direktoriaus dr. Hanso H. P. Kliugės...
„Sodros“ pranešimus apie įtraukimą į pensijų gavo 59 745 žmonės. Iki birželio 30 d. jie gali apsispręsti, ar nori dalyvauti valstybės siūlomoje papildomo kaupimo pensijai sistemoje. Kiekvienų metų sausį „Sodra“ įtraukia gyventojus į pensijų kaupimą antroje pakopoje. Kiekvienas žmogus, įvertinęs savo finansinę situaciją ir lūkesčius, turi pats apsispręsti, ar dalyvauti kaupime. Apsisprendimui skiriamas pusmetis. Visą aktualią...
Asociatyvi nuotr. Pixabay Žiemą vairuotojai susiduria su sniegu, matomumą bloginančiomis pūgomis ir slidžia kelio danga. Nors vairavimas šaltuoju metų laiku sukelia nemažai iššūkių, orų pasikeitimai neturėtų gąsdinti. „carVertical“ automobilių ekspertai dalinasi patarimais, kaip vairavimą žiemą paversti saugiu ir maloniu. Nepanikuokite, jei automobilis pradeda slysti Žiemą vairuotojams nemažai problemų kelia juodas ledas – plonas, permatomas ledo...
Didžiausią rinkos dalį Lietuvoje užimantis mobiliojo ryšio operatorius „Tele2“ mažina populiariausių balso ryšio ir interneto planų kainas. Sumažinti planų kainas bendrovė nusprendė atsižvelgdama į situaciją rinkoje, o ypač – augančias žmonių išlaidas. „Visi gyvename lėtėjančios ekonomikos ir augančių kainų kasdienybėje, tačiau mūsų tikslas išlieka tas pats – teikti aukštos kokybės paslaugas už gerą kainą. Tai...
Lietuva siekia stiprinti bendradarbiavimą su Iraku žemės ūkio produkcijos eksporto srityje. Apie galimybes vežti lietuviškus grūdus į šią šalį žemės ūkio ministras Kęstutis Navickas, viceministras Vytenis Tomkus, verslo ir atsakingų institucijų atstovai diskutavo su Irako grūdų valdybos ir Generalinės grūdų prekybos kompanijos, priklausančios Irako prekybos ministerijai, generalinio direktoriaus Haider Nouri Jabr vadovaujama delegacija. Delegacijos vadovas...
Lietuvos automobilių kelių direkcija paskelbė viešąjį pirkimą valstybinės reikšmės kelio Vievis–Aukštadvaris kapitalinio remonto darbams atlikti. Numatytas atnaujinti kelio atkarpos ilgis – daugiau nei 7 km. Planuojama, kad po sėkmingai įvykusių viešųjų pirkimų, kelio remonto darbus bus galima pradėti jau šį pavasarį. Atliekant kelio Vievis–Aukštadvaris kapitalinio remonto darbus suplanuota sutvarkyti, rekonstruoti ar naujai įrengti kelio nuovažas,...
Lietuvos šauliai 1991 m. sausio 13-ąją ant Aukščiausiosios Tarybos stogo „Aš nepamačiau, kaip jį nušovė“, – apie Sausio 13-osios naktį ir prie televizijos bokšto Vilniuje žuvusį brolį – šaulį Darių Gerbutavičių pasakoja Vilniaus šaulys, grupės G&G Sindikatas įkūrėjas ir lyderis, vokalistas, grupės dainų tekstų bei muzikos kūrėjas Gabrielius Liaudanskas-Svaras. Apsisprendę: prie Televizijos bokšto „Mes...
Savarankiškai nutraukiamas antibiotikų kursas, o likutis suvartojamas vėliau, nepasitarus su gydytoju, – tai vienas dažniausių neteisingo antibiotikų vartojimo pavyzdžių. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Reda Pilkytė-Klimienė sako, kad visuomenėje esama ir daugiau žinių apie antibiotikų vartojimą spragų, – rašoma pranešime spaudai. Deja, netinkamai vartojami vaistai gali sukelti sveikatos problemų ne tik pačiam sergančiajam, bet ir aplinkiniams....
Būtent tokį variantą baltarusių grįžimui į tėvynę pasiūlė uzurpatoriaus Lukašenkos sukurta komisija. Iš pirmo žvilgsnio komisijos darbe nėra nieko bloga. Užtenka parašyti pareiškimą su prašymu grįžti į tėvynę, atgailauti, išdrįsti stoti prieš jį. Tačiau iš tikrųjų ne viskas taip. Galite grįžti. Bet jokių garantijų nebus. Komisija naudoja šlykščių psichologinių patyčių elementus: pasakyk, kur esi (šalį...
Žiemos pirmąjį mėnesį lėtėjimo simptomai darbo rinkoje buvo ryškesni. Šalyje mažėjo 1 proc. bendras dirbančiųjų skaičius ir šventiniu laikotarpiu labiausiai pasikeitė darbo paklausa, o registruotas nedarbas padidėjo 0,7 proc. punkto – nuo 8,4 proc. iki 9,1 proc. „Gruodį registruoto nedarbo rodiklio augimą lėmė mažėjantis klientų įsidarbinimas ir didėjantis grįžusių asmenų iš laikino užimtumo priemonių skaičius....
Freepik.com nuotr. Kad vairuotojai spėtų laiku pasitikrinti sveikatą, o gydymo įstaigos susitvarkytų su išaugusiais pacientų srautais, iki 2025 m. sausio 1 d. atidėtas įstatymo nuostatos, kuri susieja vairuotojo pažymėjimo galiojimą su vairuotojo medicininės pažymos galiojimu, įsigaliojimas. Tokiam siūlymui gruodžio 21 d. pritarė Seimas. Nuo 2024 m. sausio 1 d. turėjo įsigalioti Saugaus eismo automobilių keliais...
Ką reiškia „sezoniniai“ vaisiai ir daržovės vidury žiemos? Daugeliui žmonių pirmiausiai tai asocijuojasi su citrusiniais vaisiais – ir jie visiškai teisūs. Be to, žiemą verta rinktis ne tik juos, mat netrūksta ir mūsų šalyje užaugusių vitaminų kupinų vaisių ir daržovių, sako Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Renkantis tokius nauda įvairiapusė: bus lengviau ir...
Taikus šeimos ginčas, taikios skyrybos bendru sutarimu ir rūpinimasis vaikais, pasidalijus atsakomybes po skyrybų bendradarbiaujant – skamba neįtikėtinai? Ir vis dėlto specialistai, padedantys sutuoktiniams ir šeimoms uždaryti konflikto ratą, išsinešti geresnę santykių kokybę bei naujus susitarimus dėl vaikų priežiūros, dažniau nei numanome, pasiekia rezultato, kai laimi visos pusės. Praktikė psichologė-mediatorė prof. dr. Jolanta Sondaitė tikina,...
2024 metais bedarbiai gaus didesnes nedarbo išmokas, keičiasi kai kurių „Sodros“ išmokų minimalūs ir maksimalūs dydžiai. Pokyčiai susiję su minimalios mėnesio algos (MMA) augimu bei vidutinio darbo užmokesčio šalyje (VDU) kitimu – nuo jų priklauso dalies „Sodros“ išmokų ir įmokų dydžiai. Nedarbo išmokos dydis susijęs su MMA Dėl minimalios mėnesinės algos (MMA) augimo šiais metais...