Pastaraisiais metais probiotikai tapo viena dažniausiai pasirenkamų maisto papildų kategorijų. Jie siejami su geresniu virškinimu, stipresniu imunitetu ir bendra savijauta. Tačiau kartu su populiarumu atsirado ir nemažai mitų – nuo perdėtų lūkesčių iki klaidingų įsitikinimų apie jų poveikį. Ypač dažnai diskutuojama apie probiotikus moterims ir jų specifinę naudą. Mitas: visi probiotikai veikia vienodai Vienas dažniausių...
Asociatyvi nuotr. Probiotikai vis dažniau siejami ne tik su virškinimo gerinimu, bet ir su imuninės sistemos veikla. Moksliniai tyrimai rodo, kad žarnyno mikrobiotos pusiausvyra turi tiesioginę įtaką organizmo gebėjimui apsisaugoti nuo infekcijų ir palaikyti imuninį atsaką. Tačiau pradėkime nuo pat pradžių – kas apskritai yra probiotikai? Kas yra probiotikai? Probiotikai – tai aplinkoje esančios mikrofloros...
Asociatyvi Shutterstock nuotr. Imunitetas nėra vienas mygtukas, kurį „įjungiame“. Tai daugelio veiksnių sąveika: mityba, miegas, judėjimas, stresas ir tiksliniai mikroelementai. Kai kasdienybė įtempta, vitaminai gali padėti užlopyti spragas ir palaikyti pastovesnį atsparumą. Pirmoji praktinė taisyklė – pirma maistas, tik po to papildai. Į lėkštę dėkite daugiau daržovių, ankštinių, pilno grūdo produktų, žuvies, kiaušinių, riešutų. Tokia...
Vaistininkas Deimantas Auškalnis XX a. pradžioje atradus peniciliną, antibiotikai tapo neatsiejama medicininės praktikos dalimi. Tačiau priešingai, nei galvoja nemaža visuomenės dalis – antibiotikai nėra vaistai nuo visų ligų. Jais gydomi tik bakterijų sukelti susirgimai, o virusinėms ligoms, tokioms kaip gripas, peršalimas ar koronavirusas, antibiotikai jokio poveikio neturi. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkas Deimantas Auškalnis primena kodėl...