Mokslo metams prasidėjus, ypač svarbu atkreipti dėmesį į vaiko kuprinę ir kaip jis ją nešioja. Per sunki, netinkamai nešiojama kuprinė – dažniausia mokinių nugaros skausmo priežastis. Vadovaujantis Pasaulio Sveikatos Organizacijos (PSO) rekomendacijomis, optimalus pilnos kuprinės svoris turėtų sudaryti ne daugiau kaip 10-15 proc. mokinio kūno masės. O geriausia, kad sudarytų iki 10 proc. kūno svorio....
Siekiant VĮ Valstybinių miškų urėdijos patikėjimo teise valdomuose miškuose efektyviau užkardyti nusikalstamas veikas bei nusižengimus, susijusius su savavališkais miško kirtimais ir neteisėtai iškirstos medienos gabenimu, taip pat siekiant sustiprinti gaminamos bei sandėliuojamos žaliavinės medienos apsaugą nuo galimų vagysčių, kylančių dėl energetinių žaliavų brangimo, sustiprinta miško apauga. Tuo tikslu organizuojamos prevencinės priemonės – visuomenės informavimas, švietimas,...
Sveikatingumo dienos akimirka – Jogos ir „maudynės gonge“ užsiėmimas Prieš daugiau nei trejus metus amatų mokykla „Sodžiaus meistrai“ pradėjo ambicingą projektą pavadinimu „Aktyvus laisvalaikis – žvalus pirmadienis!“. Jo metu siekta paskatinti jaunimą bei rajono gyventojus užsiimti aktyvia veikla. O štai nemokamos treniruotės, seminaras bei surengta Sveikatingumo diena atnešė ir ilgai lauktų rezultatų – susidomėjo šimtai...
Laiko iki Kalėdų liko nedaug, tad visi jau pradeda dairytis kalėdinių dovanų savo artimiesiems. Mobiliojo ryšio operatorius „Tele2“ paruošė daugybę puikių pasiūlymų tam, kad kalėdinių rūpesčių būtų mažau, o šventinių džiaugsmų – daugiau. Kasdienybę lengvinantys išmanūs įrenginiai niekada nelieka nepanaudoti, tad jie – puiki kalėdinė dovana. Specialiai tam „Tele2“ paruošė itin daug pasiūlymų, kuriuose rasite...
Lapkričio 22 d. apie 21 val. Trakų rajono policijos komisariato Reagavimo skyriaus pareigūnai, patruliuodami rajono teritorijoje, Bražuolės kaime, pastebėjo grupelę asmenų – vienas jų, pamatęs policijos automobilį, akivaizdžiai sutriko. 31-erių metų amžiaus vyras pareigūnams gerai žinomas kaip asmuo, linkęs vartoti narkotines medžiagas. Nusprendę patikrinti, policininkai neapsiriko – būtent pas šį vietos gyventoją buvo rastos ir...
Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda trečiadienį dalyvavo iškilmingoje rikiuotėje ir parade, skirtuose Kariuomenės dienai paminėti, pasveikino Lietuvos karius bei palinkėjo, kad visiems kariams brangi priesaika skambėtų kiekvieno Lietuvos žmogaus širdyje. „Minime garbingą istoriją institucijos, kuri štai jau 104 metus auga ir stiprėja kartu su mūsų valstybe“, – sakė šalies vadovas. Prezidentas pažymėjo, kad šiandien, prisimenant...
Nesvarbu, ar dirbate biure, ar iš namų, didelė tikimybė, kad didžiąją dalį savo dienos jūs praleidžiate sėdėdami priešais kompiuterį. Dėl šios priežasties, būtina pasirūpinti patogia, kokybiška ir gera darbo kėde. Nuo darbo kėdės visiškai priklauso jūsų laikysena, o taip pat, darbo patogumas ir efektyvumas. Tiesa, dėka plataus ir tikrai įvairaus darbo, biuro kėdžių pasirinkimo, sau...
Atsižvelgdami į Vladimiro Putino režimo tyčinius išpuolius prieš Ukrainos gyventojus, europarlamentarai trečiadienį pripažino Rusiją terorizmą remiančia valstybe. EP rezoliucijoje, kuriai pritarė 494 EP nariai, 58 nepritarė, o 44 susilaikė, pažymima, kad tyčiniai Rusijos pajėgų išpuoliai ir žiaurumai prieš Ukrainos gyventojus, civilinės infrastruktūros naikinimas ir kiti šiurkštūs tarptautinės ir humanitarinės teisės pažeidimai prilygsta terorizmui ir karo...
Krakovskio akmeniui, esančiam Užugirio kaime, Trakų seniūnijoje, nuspręsta tvirtinti saugomo gamtos paveldo objekto statusą. lt.wikipedia.org nuotr. Informuojame, kad Trakų rajono savivaldybės administracija, vadovaudamasi Lietuvos Respublikos vietos savivaldos įstatymo 6 straipsnio 25 punktu, 16 straipsnio 2 dalies 33 punktu, Lietuvos Respublikos saugomų teritorijų įstatymo 23 straipsnio 5 dalimi, Trakų rajono savivaldybės tarybos 2022 m. vasario 23...
Gelinis nagų lakavimas – pats populiariausias ir dažniausiai atliekamas manikiūras. Jis yra populiarus tuo, kad per gana trumpą procedūros laiką užtikrina gražų ir ilgalaikį tvarkingų nagų rezultatą. Nors ir apie gelinius nagų lakus yra pateikiama išties nemažai informacijos, tačiau konkrečiai kas yra gelinis nagų lakas (t.y. kas yra jo sudėtyje) mažai žinoma. Apie tai, kas...
Jei jaukiais penktadienio vakarais ar per ilgus šventinius savaitgalius renkatės stalo žaidimus, žinokite, kad jūsų vaikai gaus daug naudos iš šio ypatingo šeimos laiko, nes stalo žaidimai vaikams lavina juos ir leidžia suvokti naujus dalykus. Stalo žaidimai ne tik moko juos apie komandinį darbą, kantrybę ir grakščiai laimėti bei pralaimėti, bet ir gali būti naudingi...
Nuo 2023 m. įsigalioja nauji dydžiai, pagal kuriuos bus nustatoma pensijų išmokos rūšis senatvės pensijos amžių sukakusiems pensijų fondų dalyviams. Išmokų ribos indeksuojamos kas 3 metus, atsižvelgiant į vidutinę metinę infliaciją. Priklausomai nuo sukauptos sumos, 2023 metais pensijų fonduose sukauptas lėšas galėsite atsiimti: Jums bus išmokėta vienkartinė išmoka, jei sukaupėte iki 5403 Eur. Jums bus...
Vievio miesto vardo paminėjimo 500 metų jubiliejaus proga išleista knyga „Vievio miesto ir apylinkių istorija“. Tai Vievio kultūros centro įgyvendinamo projekto „Knygos „Vievio miesto ir jo apylinkių istorija“ leidyba“ rezultatas. Projektą finansuoja Lietuvos kultūros taryba ir Elektrėnų savivaldybė. Knygos sudarytoja – Vievio gimnazijos istorijos mokytoja Romutė Lapinskienė. Knygos išleidimo idėja gimė iš mokyklinio projekto, bet...
Mobiliojo ryšio operatorius „Tele2“ padovanojo specialius grojaraščius Lietuvai – komiko ir laidų vedėjo Pauliaus Ambrazevičiaus sudaryti dainų sąrašai yra dedikuoti 5 regionams. Grojaraščius rasite „Spotify“ platformoje „Tele2 Laisvas“ paskyroje. Šie dainų sąrašai sukurti neatsitiktinai – plačiausią mobilųjį 4G „Laisvą internetą“ dabar galima įsigyti pasinaudojus išskirtiniais kainų pasiūlymais. Šiuo metu itin palanki proga sudaryti „Tele2...
Niekas nenori permokėti, kuomet kalbame apie komunalinius mokesčius, tačiau dauguma žmonių vis dar neįsigijo šilumos siurblių, kurie yra didžiausi pagalbininkai. Vienas iš populiariausių pasirinkimų šiai dienai yra žemė-vanduo šilumos siurbliai. Pasidomėkime, kodėl šis pasirinkimas tinkamas ir kokie yra šilumos šaltinio tipai. Horizontalus geoterminis šilumos šaltinis ir jo išskirtinumas Tai yra labiausiai paplitęs šilumos šaltinio tipas...
Lentvario ambulatorijos direktorė A. Koršunova Lapkričio 17 dieną Lentvario ambulatorijos direktore pradeda dirbti Aušra Koršunova, laimėjusi konkursą į šias pareigas. A. Koršunova yra baigusi Vilniaus universitetą, kur įgijo teisininko kvalifikaciją. Ji yra dirbusi Trakų greitosios pagalbos stoties laikinąja vadove, Trakų ligoninės direktoriaus pavaduotoja medicinos ir valdymo reikalams, direktoriaus pavaduotoja ambulatorinėms paslaugoms, personalo specialiste. Trakų rajono...
A. A. prelatas Edmundas Putrimas (1959–1985–2022) Lapkričio 15 d. Kanadoje po sunkios ligos mirė Lietuvos vyskupų konferencijos delegatas užsienio lietuvių sielovadai, Vilniaus arkivyskupijos kunigas prelatas Edmundas Putrimas (Edmond J. Putrimas). E. Putrimas gimė 1959 m. rugsėjo 3 d. Toronte Kanadoje Sofijos (Laurinavičiūtės) ir Mindaugo Putrimų šeimoje. 1979 m. baigė „Royal York Collegiate Institute“ gimnaziją Toronte,...
Nugalėtojai Trakų Vytauto Didžiojo gimnazijos komanda Užutrakio rūmuose lapkričio 11 d. įvykusiame protmūšio „Trakų išminčiai“ finale varžėsi Vytauto Didžiojo, Lentvario M. Šimelionio ir Trakų gimnazijų moksleiviai – trys stipriausios gimnazistų komandos, surinkusios daugiausiai taškų pirmajame žaidimo ture. Pergalę šventė Vytauto Didžiojo gimnazijos komanda: Dominykas Grinkevičius, Gintautė Čirbaitė, Laura Kaliukevičiūtė, Žygimantas Jacevičius ir Edvinas Nedveckis. Nugalėtojams...
Lietuvos Respublikos Seimo delegacijos pastangomis LXVIII COSAC plenarinio posėdžio galutiniame dokumente, adresuotame Europos Sąjungos (ES) institucijoms, visų ES valstybių narių parlamentus atstovaujantys politikai pritarė pasiūlymui įsteigti Specialųjį Tarptautinį Baudžiamąjį Tribunolą. Delegacijos vadovas Marius Matijošaitis pabrėžia, kad konferencija bendru sutarimu taip pat pritarė Lietuvos, Estijos ir Lenkijos raginimui pripažinti Rusijos režimą teroristiniu. Lapkričio 15 d. vykstančio...
Gruožio ežeras yra Pietryčių Lietuvoje, Trakų rajono pietuose. Prie jo įsikūrę Gruožninkų, Smalių ir Gruožninkėlių kaimai. Ežeras išsidriekęs rytų – vakarų kryptimi 1,07 kilometro. Plotis iki 0,38 kilometro, o plotas 0,291 kvadratinių kilometrų. Vidutinis gylis – 5,6 metro, o ežero giliausia vieta – 14,7 metro. Kranto linija siekia iki 2,77 kilometrų. Gruožio ežeras telkšo rytiniame...